江北区神经衰弱不仅是精神疾病

　　当人长期处于高压和紧张的状态下，很容易出现神经衰弱，表现为易怒易躁、失眠等症状。这是因为大脑的兴奋和抑制功能失调了。

　　生活节奏被打乱，无法集中精神，工作效率下降，间接影响到上下游协作的其他人;

　　与他人日常交往中，自身精神不佳等原因，会减少对外交流接触的机会，社会功能受损;

　　如果无法及时调节自身状态，容易影响睡眠和精神状态，从而诱发睡眠障碍、抑郁症、焦虑症等精神疾病;

　　长期睡不好觉，精神状态差，相关病症会从精神层面延伸到身体层面，甚至会导致身体器官发生病变。

　　心病还需心药医。必要时医生的介入是必须的，但是在日常生活中，患者更需要懂得自我调节：

　　患者应该正视工作、生活中的问题、焦虑，摆正心态，不可操之过急，思虑过多。

　　懂得放松身体，放空心灵。多参加体育活动，多和朋友相处，分散对焦虑的注意力。

　　注意睡眠质量，有必要的时候，可以通过服用安神的药物，让自己睡个好觉。