临终关怀的概念

专家说，一动不动地坐着的白领成为冠心病多发的潜在人群，其主要原因是运动不足。 体力活动不足是导致冠心病的非常重要的独立危险因素，最容易变化，但能达到药物治疗无法达到的意想不到的效果。

向心脏供给血液、氧气、营养(冠状动脉)的主要血管受损或病变时，会发生冠心病。 冠心病通常是动脉中胆固醇沉积(斑块)和炎症的原因。

斑块形成后冠状动脉缩小，流向心脏的血流减少。 最终，血流减少可能会引起胸痛(心绞痛)、呼吸短或其他冠心病的生命体征和症状。 完全闭塞会引起心脏病发作。

冠心病多在几十年后发展，所以在发生明显的闭塞和心脏病发作之前可能不会注意到问题。 但是，冠心病的防治有很多方法。 健康的生活方式有很大的影响。

症状

冠状动脉狭窄的话，就不能给心脏供给足够的富氧血。 特别是心脏跳动剧烈的时候，比如在运动中。 最初，血流减少可能不会引起冠心病的症状。 但是，随着斑块继续蓄积在冠状动脉中，可能会出现冠心病的症状和生命体征。 包括以下内容。

胸痛(心绞痛)你可能会感到胸部有压力和紧张感。 好像有人站在胸前。 这种疼痛称为心绞痛，通常发生在胸部的中部或左侧。 心绞痛通常是由身体或感情压力引起的。

疼痛通常在停止紧张活动后几分钟内消失。 有些人，特别是女性，这种疼痛可能是暂时的或尖锐的，感觉在脖子、胳膊和背上。

如果呼吸急促的心脏不能汲取足够的血液来满足身体的需要，呼吸可能会变短，或者极度疲劳。

心脏病发作。 完全闭塞的冠状动脉会引起心脏病发作。 心脏病发作的典型症状和生命体征包括胸部压迫和肩膀或胳膊疼痛，有时伴有呼吸迅速和出汗。

女性比男性更有可能经历脖子和下颌疼痛等不太典型的心脏病发作症状和生命体征。 心脏病发作时可能没有明显的迹象和症状。

适当参加体育锻炼，达到一定运动量，有效减缓冠脉粥样硬化的速度，减少心肌梗死的复发，降低心血管疾病死亡风险25%。 对高血压患者，运动训练可以有效降低血糖，减少“坏”胆固醇的分量，增加“好”胆固醇的含量，减肥保持体重。 另外，运动可以调节人的情绪，减少抑郁不安等不良情绪。

运动量不足容易患冠心病，但运动失误会诱发冠心病。 许多心肌梗塞的病例发生在运动中。 如果运动康健无法控制，就会引起心肌再梗塞。 主要表现为不断出汗、恶心呕吐、脸色苍白、头晕、血压下降等运动性猝死。 当然，这多发生在30岁以后的冠心病患者身上。

因此，冠心病人的康复运动必须在医生的指导下逐步进行。 运动中注意观察自己的变化，以运动时和运动后无身体不适为中心，出现血压下降异常时，或运动时头晕、恶心、胸闷、脸色苍白、全身无力时，应立即停止运动，服用硝酸甘油。

专家建议在进行运动前进行运动心电图实验评价，了解患者继心血管事件后的风险、心肌缺血程度和患者耐受的运动量，并提出合适的运动方案。

冠心病患者在加强运动时需要注意:为了避免在气候恶劣的情况下运动，冬天适合中午或下午运动，夏天适合早上或傍晚训练。 感到疲劳、胸痛、头晕时必须马上停下来休息。 坚持严格遵守医生规定的靶率避免突然爆炸、楼梯升降等按时吃药。