三个步骤有效预防孕妇中暑 发生中暑要如何进行急救

现在是春天，天气正在慢慢暖和，夏天离我们不会太遥远。天气慢慢变热，很多人会容易出现中暑的现象。在炎热的天气里，中暑是不可避免的。尤其对于孕妇来说，出现中暑更要注意。面对高温天气，有哪些解暑的方法呢？孕妇如何避免中暑？

孕妇如何有效预防中暑？

1、如果发现孕妇有中暑的症状，应该马上将孕妇带离高温的环境，并将其带到通风凉爽的地方休息。

如果发现孕妇有中暑的症状，应该马上将孕妇带离高温的环境

2、将孕妇带到通风凉爽的地方后，就帮孕妇的衣服解开，并且准备好淡盐水，服十滴水，一般在短时间内都 可以得到好转

3、一旦发现孕妇存在高烧、昏迷、抽搐等症状时，可以将其头转向后仰，并呈现侧卧的姿势，确保孕妇的呼 吸畅通。马上拨打急救电话，通知救护车到来。如有条件，可以用湿毛巾或30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处，改 善孕妇中暑的症状。

对于孕妇避暑一些建议

孕妇在炎热的夏天里面很容易出现食欲不振的情况，因此，要想在夏天里面保持食欲的话，孕妇就要尽量多吃 新鲜蔬菜，多吃新鲜豆制品，多点喝汤，另外，还要注意菜肴花样的经常变换。

出汗后，要注意个人卫生，经常用温水擦洗。

所穿的衣服要凉爽宽大，胸罩和腰带不宜束缚过紧，避免去人多空气浑浊的地方。

孕妇预防中暑还要注意要保证充足的睡眠，注意休息，不要多吃冷饮，不要贪凉，最后，还要懂得保持心情的 愉快。

不要多吃冷饮，不要贪凉，最后，还要懂得保持心情的愉

孕妇如何预防中暑

孕妇须留意个人卫生，常常用温水擦洗。如用冷水洗浴，皮肤污垢不易消除，且妊妇受凉轻易感冒，如用热水 泡浴，高温会伤害胎儿正在发育的中枢神经系统，造成胎儿畸形。

衣着应凉爽宽大

妊妇最好选择真丝或棉织的衣料做贴身的衣裤，衣着宜宽松，胸罩和腰带不宜束缚过紧。

公道调配饮食

为了保证母体和胎儿的营养，妊妇在夏天要保持食欲，多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等;多吃 新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤;同时常常变换菜肴花腔。

另外，要留意少吃油腻的食品。妊娠期下肢若无显著浮肿可喝一些含盐的饮料，以增补出汗损失的盐分。

孕妇是非常特殊的个体人群了，对于孕妇这样的人群呢一定要多关注很多有效的中暑预防措施，平时多吃一些 清淡凉爽的食物和蔬菜水果，这样对身体及时的补充一下水分，而且一些冷饮孕妇是千万不要去碰触的。

专家指出，一般中暑急救分为如下三步：

1.搬移：迅速将患者抬到通风阴凉的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服 如衣服被汗水湿透应更换 降温，患者头部可捂上冷毛巾，可用，酒精，白酒，冰水或冷水进行全身擦浴然后用扇或电扇吹风，加速散热，但 不要快速降低患者体温， 当体温降至，以下时 要停止一切冷敷等强降温措施补水，患者仍有意识时，可给一些清 凉饮料，在补充水分时可加入少量盐或小苏打水但千万不可急于补充大量水分。

2.促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中，合谷等穴位，使其苏醒中暑急救措施转送，对于重症中暑病人，必 须立即送医院诊治，搬运病人时应用担架运送，不可使患者步行同时运送途中尽可能用冰袋敷于病人额头、枕后、 胸口，肘窝及大腿根部，积极进行物理降温。

3.转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时应用，担架运送，不可使患者步行，同时运送 途中尽可能用冰袋敷于病人额头、枕后、胸 口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温转送。对于重症中暑病人， 必须立即送医院诊治。搬运病人时应用担架运送不可使患者步行。同时运送途中尽可能用冰袋敷 于病人额头、枕 后、胸口、肘窝及大腿根部积极进行物理降温。

中暑后的急救措施是很重要的，小编向大家介绍了有关于孕妇如何解暑，大家是否都清楚了解了呢？希望可以对大家有帮助。平时的日常生活当中对于中暑这个疾病的发生是一定要做好预防措施，以免受到了这个疾病的侵害。对于一些特殊人群更加要注意。