结肠镜检查是怎么做的

越来越多的食物出现在我们的视野里，吃饱了也能塞满美味。 随着发展迅速的节奏改变了我们许多好习惯引起胃炎的情况也比以前多了。 特别是我们的上班族占很大比例，但我们平时只要认真对待胃炎就总是能让自己的胃变好。

步骤/方法:
慢性胃炎的情况首先是改变坏的饮食习惯。 饮食不是现在引起胃病的重要原因，平时以多吃容易消化的蔬菜水果蛋白质等对胃刺激少的东西为主，尽量戒辣食品，戒烟酒，不要吃太多酸水果，胃酸容易过多。 每天可以持续吃带红色衣服的花生和稀饭来养胃。 为了不暴饮暴食，对胃炎患者来说减少多食是很好的饮食方法。

2慢性胃炎者在平时的生活工作中加入适当的运动。 每天忙碌的工作前一天总是让我们精神紧张，心情不好，适当休息，有助于减轻我们不安的症状。

3慢性胃炎的人一定要享受心情。 特别是我们吃饭的时候不要有不好的感情。 生气的时候不知不觉就吃多了，容易发生胃功能障碍，胃胀，发生消化不良，使胃炎的症状恶化。