哈尔滨正规老年公寓排名

    黑龙江惠好医院医养中心:高血压这种症状给我们身体带来疾病的烦恼也很大，越来越多的人从高血压作用的疾病中开始，给自己身体带来的烦恼和安全风险也很大，所以老年人的高血压应该注意什么来保护我们的身体，老人的高血压是什么原因？
    1 .家族遗传
    引起高血压的比例被认为遗传因素占40%。 在现实生活中，高血压具有明显的家族遗传性，如果父母是高血压，其孩子的发病概率将达到46%。 大约60%的高血压患者有高血压家族遗传史。
    2、年纪太大
    年龄因素也是引起高血压的原因之一。 随着年龄的增加，血管的弹性变差，血管老化，血管阻力增加，所以血压上升。 因此，老年人容易得高血压。 老年高血压的一部分延续于老年前期高血压，大部分是因为主动脉内膜和中层变性、胶原蛋白、弹性蛋白、脂质和钙含量增加，动脉弹性减少，适应性下降。
    3、饮食不合适
    饮食中钠盐摄入过多、低钙、高蛋白、高血脂饮食均会引起血压上升，导致高血压的发生。 饱和脂肪摄入越高，平均血压水平和患病率也越高。
    4、职业环境
    环境因素是引起高血压的原因中常见的原因。 在引起高血压的比例中，环境因素约占60%。 噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动都容易发生高血压，城市高压的发病率比农村高。
    4 .参加体育活动
    实践证明，适当参加体育运动可以拉长肌肉，血气通畅，对高血压病的预防有一定的作用。 根据自己的状况和周围环境的状况，可以选择快进、慢跑、太极拳、剑练、游泳、乒乓球等。 做所有的运动，注意运动量，循序渐进，保持一定是有效的。