哈尔滨看肠胃哪里好

    黑龙江惠好胃肠病医院:沉重的工作量，巨大的精神压力，会引起消化不良。消化不良主要是因为胃动力不足而无法正常工作，食物堆积在胃里的时间过长。 在生活中，消化不良需要注意什么？

    消化不良患者应该注意什么？

    1 .拒绝烟酒:消化不良患者胃动力不足，必须减少刺激性的食物。 烟酒都是对胃造成很大伤害的，因此消化不良患者必须避免烟酒。

    2 .少食导致膨胀不消化的食物:膨胀不消化类食物使病情恶化，进一步降低胃的工作功能，产生危害，导致膨胀消化不良的食物主要是洋葱、薯类食物、干豆类、土豆等。

    3 .不吃含有蛋白质和钙的丰富食物:吃蛋白质和钙过多的食物容易导致大便碱性，容易便秘，排放量小，难以排出。 像含有蛋白质和钙的食物一样，豆制食物、海带、蛋黄、鱼、瘦肉类食物、乳制品、海苔等为主。

    4 .养成良好的生活习惯:平时工作中一定要制定规律的日程，养成良好的生活习惯，定时定量饮食，保证睡眠时间和质量