哈尔滨康复专科晚上能看病吗

    黑龙江惠好康复医院：对于疾病，预防总是优先于治疗。早期预防对疾病有益，并防止疾病对我们的身体造成损害。

    1.早晨和晚上凉爽时进行适当的锻炼。根据自己的情况选择一些合适的运动，例如散步，体操，太极拳，跳舞等。如果长期坚持下去，身体健康会逐渐提高，并且对于风寒都更有利。敏感性和弹性也将大大提高。

    2，注意休息。在面瘫的预防和治疗过程中，应注意休息，保证充足的睡眠，少看电视和看电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以促进疾病的恢复。

    3.合理饮食。少吃不易消化的油腻食物。多吃蔬菜和水果，例如桃子，葡萄，苦瓜，茄子，青椒和韭菜，以保持足够的维生素摄入。此外，多吃一些米粉和粗粮食物，以维持身体足够的能量供应并增强抗病能力。

    4.远离风冷。空调和风扇是常见的致病因素。持续吹很长时间。另外，在汽车上骑行之后，在凉爽，洗澡，喝酒的户外活动中，也应注意不要让风直接吹到您的头部和面部，尤其是老人。虚弱，患病后并患有高血压和关节炎等慢性疾病的人应该给予更多关注。