肠镜检查

肠胃不舒服的话，胃肠消化会变慢，饮食会积压，这样的话，有必要通过饮食疗法改善。 多吃蔬菜促进胃肠蠕动，喝米汤和山楂等食物，可以使胃部更健康。 另外，日常饮食中也可以滋养肠胃，保持胃肠健康，从而减少消化不良。
有些朋友肠胃不好，吃多了容易消化不良。 难以消化的情况很多，肠道负担加重，容易对胃部和肠道造成损伤。 所以如果用饮食疗法可以改善消化不良的话，胃不消化吃什么好呢？
一、肠胃不消化吃什么好呢？
1、青菜
多吃蔬菜可以促进胃肠蠕动。 消化不良的话可以吃很多蔬菜。 蔬菜中含有丰富的维生素和食物纤维，可以使肠更好地蠕动，促进消化。 经常吃蔬菜也能促进肠胃的消化。
2、米汤
我们常见的米汤可以缓解胃胀，促进肠道消化。 另外，多喝薄荷茶和柑橘茶等茶类也可以缓解腹部的膨胀。
3、山楂
山楂含有丰富的维生素，可以促进胃部的消化。 在很多消化药中山楂也很丰富，起到促进肠道蠕动的作用。 食物堆积时可以多吃，起到健胃消化的作用，促进胃液从胃部分泌，更迅速地进行消化。
二、胃肠不消化如何护理
1 .健康的饮食疗法和按摩保健
胃肠不消化一般是吃多了或者肠中有问题，所以日常中可以保健胃肠，羊肉等食物可以保护胃肠健康，特别是胃部冷的人可以多吃羊肉，使胃部更健康。 也可以多吃枣和枸杞等养胃的食物，可以更好地从胃中分泌胃液。 另外，睡觉前可以按摩胃部，促进肠道蠕动。
2 .良好的饮食习惯
好的饮食习惯可以使胃部更健康。 吃饭的时候第七分钟是最好的。 特别是晚上睡觉前不要吃太多。 胃肠压力过大，难以蠕动，容易出现胃肠问题。