哈尔滨养老公寓

　　哈尔滨养老公寓★脑供血不足时，患者出现头晕、头痛、脑供血不足等表现，对生活和工作都产生了不利影响。 黑龙江惠好康复医院警告大家对这种情况，一定要及时采取合理的应对措施。 看看如何有效缓解大脑供血不足。

　　一、饮食中要注意多吃抗动脉硬化、血压下降的食物。 许多脑供血不足是血管问题，血管动脉硬化是常见的原因。 吃饭预防动脉硬化，含有香蕉、丰富的钾，一天吃三根香蕉，抗脑动脉硬化。 大蒜:大蒜具有降血脂、降血压、健脑功能，吃大蒜是将葡萄糖转换成更多能量供给大脑所必需的，可以缓解大脑供血不足的症状。

　　二、年轻人尽量少坐多做。 特别是车上的家人和长期坐在办公室的人，每天要注意抽出一定的时间进行训练，通过适当的升降运动，可以预防大脑供血不足。 长时间不运动的话，容易引起大脑供血不足和脑梗塞，所以年轻人觉得没关系，大家都不要冷静。

　　三、坏的生活习惯也应该调整，比如长时间躺着玩手机，看电视。 睡觉时枕头的高度也很重要。 太贵也不好。 最好是大人10厘米的枕头。 这样做可以有效地预防大脑供血不足。

　　大脑供血不足在现代社会屡见不鲜，对此，今后发生类似问题的人必须注意及时的治疗，使其结果难以给患者增加负担。