哈尔滨香坊区老年公寓

　　哈尔滨香坊区老年公寓【温馨小贴示】医养中心设立在黑龙江惠好医院内，这个得天独厚的条件是其它养老机构无法比拟的，入住人员可以每天得到医院医师的查房、与医院同样的医疗护理，在第一时间得到及时、有效、便捷诊断和医治。

　　冬季是保持健康的最合适季节，老年人也应抓住这一良机，努力工作以提高身体抵抗力。

　　那么老年人在冬季保健中需要注意什么呢？

　　一重保暖：要保暖：当冷浪或强烈的冷空气袭来时，老年人的高血压和中风的发生率显着增加，患有心血管疾病的患者也容易出现心绞痛，心肌梗塞和心力衰竭。严重的感冒也是感冒，支气管炎，冠心病，肺气肿和哮喘的重要原因。因此，老年人必须时刻注意防寒保暖，并在天气变化时及时增添衣服和裤子，以防感冒和预防感冒。

　　二调饮食：冬季，中老年人的日常饮食应以增温和补充为基础。建议多吃一些高热量和高蛋白的食物。避免或少吃冷食，刺激性食物和一些难以消化的油性食物。

　　三：冬季，人们严密关闭门窗以防寒冷，使用采暖设施会使室内空气干燥，肮脏，容易引起呼吸道疾病。因此，在控制室内温度的同时，应注意保持室内清洁，空气流通和湿度调节。

　　四多运动：冬季，老年人应尽可能多做户外活动，并坚持日常锻炼，这对身体健康，疾病预防和保健大有裨益。

　　五忌烟酒：冬天关门，烟不宜散到室外。吸烟对人体非常有害。如果长期的烟尘积累对人体有较大影响；由于冬季室内和室外的温差大，喝酒后身体虚弱很容易导致外界感冒趁机，冷热混合在一起，很容易对心脏，肺脏和大脑造成伤害。

　　六防传染：冬季是各种呼吸道传染病的季节，老年人的免疫功能低下，抗病性差，容易感染传染病。因此，即使在商店和娱乐场所等人口稠密的地方，老年人也要注意预防传染病，在家中有传染病患者时也要特别注意预防。

　　医院地址：哈尔滨市道里区友谊路184－2号（友谊宫斜对面）联系电话：0451－84644120