男人为什么会肾精气亏虚 调理亏虚应该怎么办

男性为什么会肾精气亏虚呢？医生指出，生活中男性如果是常有身体不适的情况，或者是如果长时间的备孕不成功，都需要考虑肾精气亏虚的原因。男性会出现肾精气亏虚的情况，诱发原因是很多的，而面对这种情况男性朋友们一定要重视，建议及时的采取措施进行治疗和调理。
男人为何会肾精气亏虚
1、先天因素
父母本身就存在肾精气亏虚的问题，而在备孕过程中又未及时进行调理，导致胎儿在发育初期就已经存在肾精气亏虚的问题，不少胎儿还会有发育缓慢或者骨骼系统的疾病。
2、肾气虚
多数成年人在参加工作后长期熬夜加班、频繁性生活、饮食无节制都会导致肾脏超负荷工作，引起肾气虚导致肾精气亏虚。肾气虚的男性通常会伴随阳痿早泄的性功能问题，而女性则是性欲减退、容易疲乏早衰。
如何才能填补肾精气亏虚
1、补肾填精
这种肾精气亏虚还没有对器官造成实质性的影响，多需要进补调理，例如服用一些健脾、补肾、固精类的固精补肾丸、六味地黄丸等药物，使肾脏能够守住精气，填补肾精气亏虚。
2、增强体质
人之所以肾精气亏虚，主要的还是锻炼太少，体力活动不多，身体各大组织的协调性得不到调动。可以学一下五禽戏、太极拳，这些活动的动作都比较缓慢柔和，既不会增加身体的负担，又能使周身得到锻炼，对肾气调节很有帮助。
3、食补
药物进补疗效比较快，不过药效也比较猛，补得太快身体也消受不了。可以尝试调节日常的饮食结构，例如多吃些山药、桑葚、枸杞、黑芝麻等，这些都是平时比较常见的补肾佳品，其中还含有大量微量元素，补肾的同时还能对周身器官进行滋养保护，副作用小。
4、临睡前不要饮用过量的汤水
人在睡觉的时候，身体的其他器官都处于休眠状态，而肾脏却是在一刻不停的努力工作，在睡前进水过多，会使肾脏的负担加重，而且尿液增加也会使人频繁起夜，破坏睡眠质量，因此在夜间八九点以后就不要再进食进水了。
男性为什么会出现肾精气亏虚的情况呢？通过上面的分析，相信男性朋友们对于这种健康问题应该是已经有了更多的了解了。在此提醒大家注意，不论是哪一种原因导致的肾精气亏虚对于大家的健康都是不利的，因此一旦发现了问题就要及时的就医进行检查，对症进行调理。