前列腺炎怎么预防 10措施帮助男性

患上了前列腺炎疾病，男性的身心健康都会受到哦啊严重的伤害，因此对于这种疾病大家一定要提高警惕。医生指出前列腺炎是常见的男性生殖系统疾病之一，这种疾病在治疗的过程中容易出现复发的情况，想要彻底治愈并不容易，因此大家一定要做好疾病的预防工作。
前列腺炎的预防措施
1、避免坐和长时间驾车，以免挤压前列腺造成血流不畅。
2、日常饮食少吃油腻油煎的食物，可以多吃鲜果蔬菜、坚果等，也可以多吃含锌量高的苹果，对预防前列腺炎有很好的帮助。
3、日常生活中多喝水，避免憋尿，保持尿路通畅，这样有助前列腺分泌物的正常排出。
4、如果身体其他部位出现感染病灶要及时治疗，避免细菌经由血液进入前列腺。
5、日常生活中要注意包皮是否过长，包皮过长要及早做包皮环切手术，避免细菌藏匿在包皮中引起感染。
6、注意个人卫生，保持会阴部位的清洁，每次性生活后要及时排尿、清洗外生殖器。
7、树立正确的性观念，夫妻生活要适度，避免性生活过频而引起前列腺充血，但也不要长期禁欲。
8、日常注意增减衣物，少穿紧身裤、牛仔裤，内裤最好选择透气性好的棉质内裤。
9、进行适当锻炼，如打太极拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环，还能增强机体免疫力。
10、养成良好的生活习惯，戒烟酒。
前列腺炎危害
1、影响生育
长期的慢性炎症，使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，可以导致男性不育。
2、易引起感染
人体前列腺中含有一种抗菌物质，叫前列腺抗菌因子。当前列腺发炎时，这种抗菌因子减少，故而容易引起感染。前列腺炎引起的感染可导致急性尿潴留、急性精囊炎或附睾炎、输精管炎、精索淋巴结肿大或触痛等，严重时可发生腹股沟痛或肾绞痛。
3、导致慢性肾炎
甚至会发展为尿毒症。前列腺炎如不及时治疗，可导致前列腺增生，对膀胱出口进行压迫，使尿液不能完全排空，出现残余尿。残余尿是细菌繁殖的良好培养基，加之膀胱粘膜防御机制受损，故极易导致尿路感染如肾盂肾炎等，此时如治疗不彻底，由肾盂肾炎、肾积水等，进而发展为肾炎，最后发展为尿毒症。
4、影响性功能
由于疾病长期未能治愈，各种症状和不适在性交后加重，或直接影响性生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐出现一种厌恶感，导致阳萎、早泄等现象。
通过上面的讲解，大家对于前列腺炎疾病应该是已经有了更多的了解与认识了吧。前列腺炎这种疾病对于男性的伤害是不小的，会引发诸多的疾病，甚至会导致男性出现不育的情况，正是因为这样，医生提醒男性朋友注意，要重视前列腺炎的预防。关于前列腺炎的预防，上面已经向家提出了10点建议，希望能给男性朋友们带去帮助。