广州哪里戒酒好

　　适量轻度的饮酒是会让人有放松的感觉，心情顿时变得轻松愉悦。但是，酒里所含有的酒精可是中枢神经抑制剂，过量饮酒会使人的思考变慢、步态不稳甚至还可能出现情绪失控、酒后闹事等非理性行为。过量饮酒，会引起急性酒精中毒，出现呕吐、腹痛等症状，。长期大量饮酒，会发生慢性酒精中毒。由此，戒酒真的是非常有必要的。
　　戒酒大多分为五个时期，懵懂期、沉思期、决定期、行动期、维持期。但是戒酒对于那些常年饮酒的人来说是一件非常困难的事情，建议这部分人求助于医生，以便顺利戒酒。很多酒瘾者不想戒酒，或者是偶尔想要戒酒，这代表他们处于戒酒懵懂期、沉思期，此时的患者尚未承认、正视酒瘾这个问题，这是最困难的阶段。当酒瘾患者决心戒酒，就正式进入决定期，除了使用药物治疗之外，也会对基因患者进行教育，就因患者每天早上起床后一定要告诉自己我在戒酒，不能喝酒。当酒瘾患者已戒酒但未达半年时间，就进入行动期，如果酒瘾患者戒除超过半年以上就进入维持期。
　　家人的关心与照顾是戒酒成功的重要保证。平常饮食也要注意要以清淡为主，最好多食用含维生素和蛋白质高的食物，如胡萝卜，豆制品，牛羊肉等，也要多食用新鲜的蔬菜和水果。患者戒酒时产生并发症严重，就应该听从专业医生的指导再继续戒酒，避免自己强制戒酒发生危险。
　　其实在生活中，酒的运用范围很广，烹调菜品都会用到酒。要知道任何熟透的果实，都可能有或多或少的自然酒精发酵，从日常生活中完全排除酒精，几乎是不可能的。戒酒的标准原则，就是只要不是被一般人称为喝酒或酗酒的酒精摄取方式，就可以。
　　适量饮酒或者戒酒，都是为人的身体健康着想。虽然戒酒的过程很痛苦，但只要你能坚持到最后，就一定可以戒酒成功。
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