“空调病”有哪些危害 易感人群要提高警惕

在炎热的夏天里，大家没有空调仿佛就不能活。因此不管是家里还是办公室，基本上都会开上空调。可是在空调送来清凉的时候，同样带来了疾病，这就是夏天特别常见的“空调病”。“空调病”并没有单一的病症，它的表现症状多种多样，但究其根本原因都是长期待在空调室里造成的。接着我们来看看所谓的“空调病”都有哪些表现形态。

1、呼吸道感染

空调室内空气不流通，是病菌容易生存的环境。如果本身的呼吸道比较弱，那就很容易受到感染而患上呼吸道疾病。

2、血管变脆弱

“空调病”有哪些危害？当我们频繁出入空调房的时候，身体感受的温度差别太大，血管突然的收紧扩张，很容易让血管变得脆弱，从而诱发各种血管疾病。特别是老年人，常常诱发中风、脑梗等疾病。

3、风湿痛加剧

“空调病”有哪些危害？当室内外温差极大的时候，我们在进入空调房后，肌肉受到冷气的刺激，过分收缩就容易造成损伤。除了诱发关节炎外，风湿病也是很常见的。

虽然大家都知道空调吹久了会生病，但是离开了空调实在是活不下去啊。所以我们能做的就是预防空调病的出现。

1、做好空调的清洁

其实很多人会忽略到这个步骤，认为请不清洁都无所谓。但不清洁的话就更加容易诱发病菌感染的。毕竟长时间不使用，在空调的出风口和风道中是会积聚很多风尘的，这些风尘都是病原的滋生养分。所以做好清洁工作后再使用，可以减少细菌的滋生。

2、调好合适的温度

一般建议大家在开空调时候，室内外温差不要超过5到8度，室内温度不要低于24度，保持在26到28度，是人体最适合的体感温度。太低了会非常容易生病的。

3、补充好所需的水分

空调房里空气干燥，人在里面待久了很容易出现缺水的症状。这个时候就需要多补充水分，建议在空调房内放置一盆水来增加湿度。

夏天吹空调的危害

1、呼吸道最“脆弱”

误区：很多人怕晚上睡觉的时候吹冷气吹多了着凉感冒，会一边盖棉被，一边开空调，认为这样就可以避免空调病。并不是这样的，盖被子吹空调只能保暖，不能防止空调病，入侵呼吸道。因此，很多人早上起床的时候会觉得口鼻发干，还是会有感冒症状。

2、大脑神经会失衡

误区：常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的，这就是我们常说的空调病引起的。有一些人，一整天都带着空调房里面，甚至为了一时的痛快，跑到满头大汗的从外面刚回来就把温度调到最低，甚至跑到空调下面直吹，殊不知一时的贪凉会刺激汗毛孔突然收缩，并导致头疼，头晕。

易感人群：

（1）长时间在中央空调下的办公室、写字楼里工作、学习的人。

（2）有偏头疼等大脑神经系统疾病的人。

（3）偏胖怕热的人以及司机。

（4）抵抗力差、体质弱、骨质疏松的老人或未发育完全的孩子。

夏季吹空调一定要把握住相关的注意点，不然很容易给身体造成危害，患者同时要注意做好保健工作。大家在有冷气的房间进出，要注意温度过渡，不要一下子冷一下子热的。长时间呆在空调房里，会比较干燥，多喝水，注意保持房间的保湿。除了做到上述这些要求外，对于需要长期待在空调室的人来说，最好是准备一件小外套和一条毛毯，可以在感觉到温度太低的时候保暖，特别是腿部的保暖一定要做好，以防关节受冷而发生炎症。同时在饮食方法要做好补充，多吃水果蔬菜，多喝菊花茶、金银花茶等等，可以起到保健养生的作用。