重庆学得性失眠有什么表现

　　学得性失眠女性比男性多见，一般始于20~30岁的青年人，中年期逐渐增多，少年和儿童发病者罕见。其最有特征性的临床表现是学得性阻睡联想。所谓学得性阻睡联想，是指病人对睡眠过度关注而不能入睡。病人心理因素是失眠的驱动因素，当病人不进行上述尝试时，在较单调刺激的情况下可能会轻松入睡。有些病人对自己的卧室形成负性期望，卧室成为影响睡眠的外源性因素，只要睡在自己的卧室中就整夜睡不着。此外，很多行为也形成难以入睡的因素。而这些病人常常诉说当离开本人的卧室或常规环境时，比如在旅馆、起居室的长沙发上或医院的睡眠实验室内，能够获得比较好的睡眠。虽然病人对失眠问题非常痛苦，但是始终不清楚导致失眠的原因是什么，尤其是对于在自己的卧室不能入睡的现象感到十分困惑。学得性失眠的另一临床特征是“颠倒的首夜效应”。正常睡眠者一般在陌生环境中的首夜睡眠是变差的，而学得性失眠病人常常诉说只要睡在自己的卧室中就整夜睡不着，当离开本人的睡眠实验室内时，能够获得比较好的睡眠。除以上两个较有特征性的临床表现外，学得性失眠还有与其他失眠相同的临床症状，比如白天的幸福感降低、注意力和记忆力下降、头晕、头疼、疲劳不适等。典型的学得性失眠病人也可出现肌紧张增高和血管收缩的表现，如紧张性头疼、手足冰凉等。另外，由于抑郁、疼痛、入睡环境受到干扰或工作变得所致的失眠，也可能成为学得性阻睡联想的促进因素，即使这些原因去除很久以后，心理性失眠任然存在。如不经治疗，心理性失眠的病程可持续数年或数十年不等。随着时间的迁移，形成恶性循环，某些病人的症状可能逐渐加重。擦汗女鬼剑的并发症有催眠药过量、酗酒，病人白天常应用药物来控制躯体紧张，或过量饮用咖啡、滥用兴奋剂等试图控制过度疲劳等，均会给健康带来不利的影响。病人常常表现出一种被动或失败的态度。