长期便血有什么伤害 便血应该怎么预防好

现在很多人的生活方式都不够健康，长期下去就容易出现各种疾病，早期发现的话，治疗效果一般比较好，比如有的人有长期便血的情况，因为没有明显的症状，很多人就忽视了治疗，那么长期便血有什么伤害？该怎么预防？专家指出，长时间地便血，很可能会引起很多的并发症。
长期便血有什么伤害
1、可引发缺铁性贫血
便血如果时间比较长的话，很可能会导致患者出现大量失血的情况，易使患者体内丢失大量的铁，引起缺铁性贫血。贫血较重时则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等，一些患者甚至可出现神经系统症状如易激动、兴奋、烦躁等。
2、贫血导致各种二次伤害
便血会引起贫血，而贫血还会导致二次的伤害，比如长期贫血容易导致女性肾脏浓缩功能减退，患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低等症状，女性贫血患者还常会出现月经不规则、过多或减少、皮肤干燥、毛发枯疏等症状。
便血该怎么预防
1、饮水不足者
要想预防便血的出现的，我们一定要在日常生活中多注意，首先就是饮水不足者要注意，忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。
2、久坐不动者
久坐不动的人也要警惕便血的发生，对自身的健康很不利，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。 建议多运动，特别是坐办公室的女士们。
3、排便习惯不佳者
便血在一些排便习惯不佳的人中比较多见，这些人要注意预防，工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。
4、过度劳累、精神紧张者
便血的发生，多与人们不当的生活方式有很大关系，比如过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。
长期便血有什么伤害？该怎么预防？长期地便血的人，很容易有贫血的毛病，还会引起其他的并发症，这些并发症会对患者的身心健康造成很大的伤害。因此要想避免便血的出现，我们就要在日常中多注意，平时注意保持健康的生活方式，避免一些不良刺激。