怎么避免人流导致的不孕不育

目前，很多女性在意外怀孕之后选择进行流产，近些年来有很多的未婚女性进行流产越来越多。很多女性明白这个手术对于身体的伤害比较大，但是对于流产后的调理不太了解，以至于出现了不孕症。如果流产后合理的护理，注意自身的健康，一般不会导致不孕症这个后遗症。接下来就来详细的介绍怎么预防不孕不育。

怎么避免人流导致的不孕不育

1、流产后注意个人卫生。很多女性在流产后因为不注意卫生，导致感染发炎，出现了不孕症。女性在接受人工流产之后，一定要保持下身的干净，每天用温开水冲洗下身，勤洗澡，但应该注意不要坐浴，用淋浴的方式减少脏水流入到阴道之中。内衣裤每天都要更换，并及时清洗干净，卫生巾、护垫等使用时间也不能过长了，不然很容易滋生大量的细菌。

2、多休息。因为流产对女性身体伤害较大，最好卧床休息2-3天，还需要一个月的时间调理好身体。过早的活动，尤其是进行比较重的体力活动，容易加重对身体的损伤。

3、避免性生活。在恢复期间不要发生性生活，最好要超过一个月才能同房。不要过早有性生活，在人工流产之后一个月的时间，月经来潮之前是绝对不能有性生活的，过早的性生活容易让一些细菌进入女性的体内，容易造成炎症，进而炎症长时间得不到有效控制会增加不孕症的几率。

4、按时复查。在流产之后需要定期到医院复查，一般是在一个月左右的时间内。要注意到医院做腹部B超检查，看子宫恢复情况，如有流产不完全或一些其他的异常，要早采取相应的措施。

5、饮食方面的调理。女性流产后身体比较的虚弱，需要积极的补充营养，这样才能避免其他并发症。注意补充充足的营养，多吃一些富含蛋白质优质蛋白的食物，另外也应该保持良好的心情压力不要过于大，综合多个方面才更有助于远离人流所造成的不孕。

以上对于流产后的调理介绍就这里，如果在流产后做到上述的几点的话，能够有效的避免不孕症的出现。女性最好不要选择流产，在同房之初合理的选择避孕，使用避孕套，手术节育等等，效果非常的不错。在选择流产后要适当的药物调理，避免感染，注意身体的健康，积极的增加免疫力。