影响不孕不育的三大因素你知道吗

　　影响女性不孕的三大因素你知道吗？虽然说导致不孕不育的因素很复杂，可能是男方因素，也可能是女性的因素，但是归根结底一共有三大方面，一个是不良的生活习惯引起的，一个是错过了最佳的生育年龄，还有一个就是心理性因素导致，今天我们一起详细的了解下这三大引起不孕不育的因素。

　　1、不良的生活习惯

　　长期食用咖啡、奶茶、烟酒、减肥药、甜食、避孕药等已被公认会影响到正常怀孕以及孕期胎儿的正常发育。有研究表明，吸烟对男性生育能力的影响是惊人的，会减少10～40%的受孕几率;而酒精则容易使精子畸形，减低活力。同时，经常熬夜或者通宵上网对备孕的男女也是不合适的，主要是身体过于疲劳不利于受孕。 准备怀孕的男女首先要做的就是养成良好的个人生活习惯，哪些食品、药物或者生活习惯是不适宜怀孕的，应该了解清楚并做好调整。

　　2、生育年龄

　　从优生学角度来讲，女性的最佳生育年龄在25～29岁之间。一般而言，30岁后优质卵子的数量开始递减，35岁后卵巢功能就开始衰退，这都直接影响到女性的受孕几率。即使做试管婴儿，35岁后的成功率也会受到很大影响。 另外，对男性的年龄也同样有要求，虽然从理论上讲，男性终生能够生育，但在45岁后，男性的生育能力就开始进入衰减期，如果想提高怀孕几率，最好不可太晚。

　　3、精神状态

　　处于备孕期的男女在情绪上容易焦虑，尤其是女性，如果连续几个月甚至一年都无法成功怀孕的话，往往容易变得急躁和烦闷。殊不知，紧张焦虑的情绪只会增加受孕难度，最终形成恶性循环。 很多人可能听过类似的故事：一对夫妇在备孕了一年多都没有怀孕后，索性放弃，出去旅游，结果就在旅游期间怀孕了。这其实已经说明一个问题：轻松愉悦的精神状态才是怀孕的最佳契机。

　　以上小编的介绍就是引起不孕不育症的三大因素，提前了解了这些我们就可以更好的做好预防工作了，从生活的细节做起，养成好的生活习惯饮食习惯，还有一定不要为了事业错过了最佳生育年龄，特别是女性朋友，35岁以后就算是高龄产妇了，这个年龄再生孩子不管是对大人还是对孩子都会有很不好的影响。