多囊卵巢综合症患者减肥有哪些注意事项

多囊卵巢综合症会导致患者出现一些并发症，常见的就是肥胖、月经不调、闭经、不孕症等。肥胖对于女性的影响也是比较大的，患者在患病期间适当的减肥是可以的，但是不能过度的减肥。适当的减肥主要就是跑步，游泳，打球等，合理的配合药物治疗，避免肥胖并发症加重。

多囊卵巢综合症患者减肥有哪些注意事项

1、注意饮食

想要减肥首先就要控制好自己的饮食。多囊卵巢综合症患者减肥，应该管住自己的嘴，饮食应以低糖、低脂、低热量为主，多吃一些具有低血糖指数的食物，多吃一些富含优质蛋白质的食物，注意多补充高纤维和高维生素类的食物，保证日常饮食营养的均衡，又要避免营养过剩。

2、积极锻炼

日常生活中合理的锻炼对于身体的好处非常的多，不仅能够减肥，还能改善身体免疫力。对多囊卵巢综合症的患者来说是非常重要的，这也是减肥过程当中不可或缺的，一定要选择比较适合自己，又能够长期坚持的锻炼方法，比如跳绳、散步、慢跑或骑自行车，适当的锻炼身体，不仅能够减轻体重，也能够增强自身的体质，改善内分泌。

3、药物调理

这里所说的药物不是针对减肥的药物，而是降糖的药物。由于胰岛素抵抗，导致胰岛素敏感性降低，糖代谢异常会导致血糖升高、肥胖等问题，这是多囊卵巢综合症之所以肥胖的主要因素，因此，多囊卵巢综合征的患者需要配合降糖药物来治疗，这样能够避免血糖的升高，只有自身血糖降低，对体重减轻才会有帮助。

综上所述，多囊卵巢综合症患者在出现肥胖体质的时候，一定要及时的处理，坚持进行饮食控制，锻炼运动，药物治疗这三种治疗的方法。一定要循序渐进，不要吃减肥药，不要手术抽脂治疗，这些对于身体伤害比较大，还会出现反弹的情况。对于多囊卵巢综合症的病情也没有帮助。