重庆完美与强迫的区别

　　完美主义和强迫症的区别在于，前者可以自由掌控自己思维和行动，而后者不能。选择性强迫症患者会出现强迫检查,通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或文稿等。

　　选择性强迫症就是做事优柔寡断,面对选择时更是难以取舍,这可能是性格原因,也可能是疾病所致.选择性强迫症就是这样一种能够让人面对选择迟疑不前的精神障碍性疾病。选择性强迫症的症状会渗透到生活的方方面面,比如出行时会为自己应该是坐前面还是后面而犹豫不决,进门时会为自己先迈左腿还是右腿而犹豫不决……,总之,生活中的大事小情,只要是涉及到需要作出选择的内容,这一精神障碍患者都会踌躇不前并深感痛苦。在面对网络上繁琐复杂的信息，面对商店里琳琅满目的商品，我们每个人或多或少都会存在一些选择困难，尤其性格比较优柔寡断的人更是如此。如果对生活影响不是很大的话，放轻松些，调试一些自己的心情就好，无需给予过多关注。我们在面对很多事情时都出现了选择的问题，在这个过程中我们很矛盾、也很痛苦。

　　如果没有办法靠自己的力量解决自己的问题的话，我们会建议你寻求专业机构的帮助。对于强迫症的治疗，目前国际上首推的是认知行为疗法，其中最新的是正念行为疗法。通过正念行为疗法，可以建立平等心，改变与想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。