哮喘病人能不能做运动 运动时需要注意什么

哮喘这种病虽然比较常见，但实际上危害是比较大的，有的患者不注意治疗，或者没有及时用药，甚至会造成死亡的严重后果，有的人认为哮喘患者不能做任何运动，不然会引起病情反复发作，那么哮喘病人能不能做运动？需要注意什么？专家指出，其实这种说法还是比较片面的。
哮喘病人能不能做运动
多数哮喘患者都是儿童，还有的成年人还是没有好转，很多都存在体质差的问题，在急性发病期，一定要注意不能做些剧烈的运动，在缓解期是可以适当地运动下的，但是注意平时运动的时候最好做些柔和的，尽量调整晨练和晚上散步的习惯，切防冷空气的吸入和着凉。
哮喘患者在做运动时需要注意什么
1、从夏天就开始耐寒锻炼
很多哮喘患者都存存在冬天病情反复加重的情况，这是因为天气变化比较快，导致病人对寒冷的刺澈不能忍受，机体的免疫功能比较差，抗病能力明显下降引起的。哮喘病人对冷空气刺激较为敏感，易导致气道收缩、哮喘发作，并可出现感冒、咳嗽、唼痰、发热、肺炎等，因此，必须从夏天开始逐步、有计划地进行耐寒锻炼，接触凉水，用凉水洗脸，这是慢慢适应寒冷刺激的第一步，以后逐步向冬天过渡，以增强机体抵抗力。在锻炼过程中，也要避免过分寒冷的刺激而诱发哮喘。
2、选择适宜的环境
哮喘患者还应该选择适宜的环境做一些运动锻炼，可以缓解自身病情，对于人的健康，特别是哮喘病人的健康有着很大的影响，如寒冷天气、花粉飘散多的花草附近等。可起哮喘发作，因此，哮喘病人体育锻炼要选择空气新鲜、阳光充足、安静空旷的环境。
3、适当参加运动锻炼
对于哮喘病人来说，其实不需完全放弃一些体育运动，适当地运动是可以的。事实上，控制哮喘的其中一个目标，便是要令病人能参加他们所喜爱的活动而不会发病。积极参加体能活动更是针对运动性哮喘病人的主要治疗方法之。体能训练能减低人体活动时所需要的空气流通量，而运动性哮喘的发病严重程度也与空气流通量有关，因此，运动性哮喘病人更应重视运动及体能活动而不要敬而远之。
哮喘病人能不能做运动？需要注意什么？哮喘患者平时最好不要做一些比较剧烈的运动，但是一些比较柔和的运动还是可以做的，比如太极拳、散步等等。但具体的运动中，大家要选择适当的环境、时间，避免强度太大等，长期坚持对自身的病情也有一定的好处。