多囊卵巢综合征有哪些表现 平时多吃什么对身体好

在日常中，很多女性都因为患病的原因，结果无法顺利怀孕，造成了长期不孕的结果，多囊卵巢综合征就是比较常见的诱因，而且它是难以治愈的，一旦发病，对女性的健康也会造成很大的影响，要想怀孕的话，就要在医生的指导下进行调理，多囊卵巢综合征有哪些表现？多吃什么好？
多囊卵巢综合征的表现
很多多囊卵巢综合征患者都会出现月经不调的情况，长期下去会导致排卵不畅的情况，出现排卵障碍，这种多表现为月经稀发或闭经，少数可表现为月经频发或月经规则。
在引起不孕的多种因素中，多囊卵巢综合征极其常见，对患者的伤害很大，许多患者正是由于不孕才来就诊的。有统计表明，约75%的的PCOS患者有不孕。而在无排卵不孕患者的病因中，多囊卵巢综合征占了1/3。
多数身患多囊卵巢综合征的女性，都有肥胖的问题，这是个常见的症状。体重指数[BMI，体重(kg)/身高(m)2]是常用的衡量肥胖的指标，肥胖的标准为BMI≥25。
多囊卵巢综合征吃什么好
1、服用维生素c和维生素e
建议患有多囊卵巢综合征的女性在日常中多注意护理，饮食上加强保养，研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
2、高钙饮食
多囊卵巢综合征患者在饮食方面，还应该适当地补钙，对身体有好处，美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
3、叶酸
建议多囊卵巢综合征患者平时适当地补充一些叶酸，这样可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
多囊卵巢综合征有哪些表现？多吃什么好？女性多囊卵巢综合征的表现是很多的，主要就是月经不调、肥胖等，长期下去，还有可能会导致很多的并发症，引起一些不良的后果。在治疗多囊卵巢综合征期间，饮食起居等方面的保养是很重要的，患者不可忽视，一定要多注意。