重庆焦虑情绪的主要表现

　　在生活中，因为一些不顺心的事情我们会产生一些不良情绪，焦虑情绪就是其中的一种。如果没有进行疏解的话，容易发展为焦虑症。接下来我们了解下焦虑情绪的表现。

　　1、生活中并没有引起焦虑的事情，但是心里总会莫名其妙地起急，每一天的大部分时间都会感觉到不踏实，无时无刻在紧张，容易心神不宁，烦躁不安，甚至感觉好像有祸事降临这些表现;

　　2、躯体上会有不舒服，例如经常会突然出现胸闷、心跳不规则、心跳加快、呼吸困难、头痛、头晕、出汗等，而且还有行为上的改变，容易疲劳、经常坐立不安等;

　　3、整个人会处于高度警觉、敏感的状态，并且对外界的一些刺激，反应过分警觉，对一点点的小事就容易发脾气;

　　4、在人际交往过程中，社交困难，与人接触交往不自然、紧张或害怕在人群中被人审视等。