经期出现痤疮的原因 女性痤疮患者注意什么

痤疮在青春期的少年中比较常见，这与激素分泌有关，此外女性经期也容易出现痤疮、长痘的情况，严重的话甚至覆盖整个面部，带来很多不良影响，而之所以会出现这种情况，与患者自身的情况有很大关系。经期出现痤疮什么原因？注意什么？女性经期因为生理方面的变化，出现皮肤问题是比较常见的。
经期长痘的原因
1、雌性激素过旺
女性经期长痘，主要是因为经期前后雌激素分泌水平的改变引起的，一般女性朋友在从排卵后至月经期前的一段时间内，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性会相应增强，因此容易造成青春痘的产生。
2、毛囊堵塞
很多女性经期前后，往往会发现自己的皮肤也会出现一些明显的变化，有研究发现，月经前皮肤表面的脂质构成与其他期存在明显差别，毛囊皮脂腺导管在月经周期的第15～20日月经前)最小，皮脂分泌易受阻，从而致使月经前青春痘加重。
3、内分泌波动大
内分泌失调也是导致经期长痘的常见原因，女性一定要多注意。因为女性月经期间体内内分泌波动比较大，因此部分女性每到月经期间痤疮就会高发或加重。女性在月经期间孕激素和雌激素会明显下降，雄激素水平相对较高，从而让皮脂腺分泌增多，脂性分泌堵塞毛孔会让导致痤疮的活性物质。
4、经常熬夜，工作紧张
很多女性平时喜欢熬夜，长期下去对自身的皮肤和健康都会造成一些不良的影响。熬夜多了也会让激素出现比较明显的波动，熬夜对于激素波动的影响，相信工作过于忙碌以至于作息不正常的职业女性，或者面临紧张考试阶段的女生都深有体会。这也是为什么熬夜过后就容易长痘痘的原因之一。
痤疮患者怎么保养皮肤
1、注意皮肤清洁
多数痤疮患者皮肤都有比较油腻的毛病，大家一定要注意皮肤的情况，可以采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3～5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。
2、饮食上的护理
面部出现痤疮后，建议大家在日常的饮食上多多注意，避免一些不良刺激，防止加重病情。痤疮患者平时要避免油炸食物、奶油、乳酪、各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可类和咖啡类、糖果、防腐处理过的水果;多吃一些新鲜的水果，大量饮水、新鲜的蔬菜、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类食物、复合碳水化合物，并保持规律饮食。
经期出现痤疮什么原因？注意什么？经期出现痤疮与女性的生理特点有很大关系，大家一定要积极地进行治疗，同时也要选择正确的方法来处理，在饮食起居上多注意，同时也要避免一些禁忌。比如少吃辛辣刺激的食物，可以多喝水，吃些蔬菜水果等，对于痤疮的恢复也是有好处的。