你为什么经常做梦？

　　睡不着觉、容易醒来、经常早起、多梦噩梦多和其他失眠症状经常困扰人们。长沙楚亚医院多梦诊断治疗专家王国陶主任说：很多梦都与情绪，情绪紧张，焦虑，恐惧有关，很难放松身心，长期改善，这是容易导致抑郁症、神经衰弱等严重神经系统疾病加重病情甚至导致自杀等恶性后果。要治疗多种梦症状，首先确定病因至关重要。
　　你为什么经常做梦？
　　1、环境因素：如睡眠环境突然变化引起的不准确，或卧室接近刺激性声源和光源；
　　2、不良习惯：有些不良习惯可导致失眠，如睡前吸烟、喝、喝茶、喝咖啡、剧烈运动；
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　　3、疾病因素：伴有神经系统疾病的失眠症状，如抑郁症，神经衰弱等，均可引起失眠症状；
　　4、药物刺激：安非他明等减肥药物可刺激中枢神经系统，或经过一些长期使用安眠药后，突然停药和停药依赖和戒断依赖可导致失眠；
　　5、恐惧心态：有些人，因为他们过分关心自己的睡眠质量，认为不好的睡眠会严重影响第二天的重要事情，或者说睡眠不足会使你身体虚弱，容易患上各种疾病。因此，我必须要求自己在时间之前入睡，一旦我超越了这一点，我会非常紧张。我睡的越多，我睡得越多，我睡得越多，我就越紧张，我的梦想就越多。