胃痛发生原因是什么 日常中怎么养胃好

在很多因素的影响下，越来越多人饱受胃病的困扰，而胃痛就是典型的症状表现，对于胃痛的病因，以及其护理方法，都是我们要充分重视的。那么胃痛发生的原因是什么？怎么养胃好？对于胃痛的问题，大家应该引起重视，选择对症的方法进行处理，避免造成更多的并发症。
胃痛的原因
1、饮食伤胃
胃痛与平时不当的饮食习惯有很大关系，长期地胃痛一定要引起重视。若饮食不节，暴饮暴食，损伤脾胃，饮食停滞，致使胃气失和，胃中气机阻滞，不通则痛;或五味过极，辛辣无度，或恣食肥甘厚味，或饮酒如浆，则伤脾碍胃，蕴湿生热，阻滞气机，以致胃气阻滞，不通则痛，皆可导致胃痛。
2、寒邪客胃
出现胃痛，很可能是药物的影响，或者外界环境导致的，如风寒刺激。寒属阴邪，其性凝滞收引。胃脘上部以口与外界相通，气候寒冷，寒邪由口吸人，或脘腹受凉，寒邪直中，内客于胃，或服药苦寒太过，或寒食伤中，致使寒凝气滞，胃气失和，胃气阻滞，不通则痛。
如何养胃
1、吃暖食
要想避免胃痛等不适症状，我们在日常中就要注意养护，避免吃生冷食物，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
2、讲卫生
建议在日常中保持健康的饮食习惯，讲卫生，这也是预防胃病的关键，建议平时注意饮食卫生，做到便后、饭前洗手;生吃瓜果要冲洗干净，避免食物污染上致病菌;不吃变质、霉变食物等。
3、勤保暖
受寒是导致胃病的重要因素，我们在日常中要注意胃部的保暖，天气转凉，上班族一定不要贪凉，办公室里要随时备上外套，可以盖住膝盖和腹部，防止着凉。尤其是本身就患有胃病的人，更要多加注意。
4、平心态
心情郁闷时吃东西，对肠胃也会造成一些损害，长期下去还会引发胃病，专家指出，人的情绪和心态会影响到胃病、十二指肠溃疡等症。因此要保持开朗、愉快心情，hold住胃部。
胃痛发生的原因是什么？怎么养胃好？对于胃痛的病因，以及其养护的方法，我们进行了详细的介绍，如果胃痛比较严重，最好去医院的消化内科检查下看看，明确原因后再进行处理，避免病情的进一步加重。在调理胃病期间，还应该做好饮食上的保养。