荨麻疹患者心情要愉快 带鱼不要随便吃

有过荨麻疹的人都知道，其发病的时候不仅卖相不好看，关键是发病部位奇痒无比，让患者备受煎熬，而且荨麻疹一般都不容易治愈，整个病程总是在反反复复发作，又再重复着各种措施控制病情的过程中。下面就让我们一起来看看荨麻疹怎么预防复发？荨麻疹患者的注意事项有哪些？以及寒性荨麻疹患者不能吃的食物？荨麻疹患者发病时，一定要注意自己的生活习惯和日常饮食，避免自己的过敏源！
荨麻疹怎么预防复发：
1、保持生活规律,加强体育锻炼,增强体质,适应寒热变化.
2、保持健康心态慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。因此，保持愉快的心情，适当体育锻炼，增强体质，这都会对预防过敏性荨麻疹非常有利。
3、注意卫生。有过敏性荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类，要避而远之。生活规律以适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重过敏性荨麻疹。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或过敏性荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。患寒冷性荨麻疹的人不要去海水浴场，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。
4、冷热刺激而复发者不应过分回避,相反应该逐步接触,逐渐延长冷热刺激的时间,以求适应.
5、忌食动物蛋白性食物和海鲜发物,不吃辛辣刺激性食物,不饮酒.保持清淡饮食,多吃些新鲜蔬菜和水果.
荨麻疹患者的注意事项：
1、劳逸结合愉快生活
注意休息，勿疲累，适度运动，由于神经系统-免疫系统-内分泌系统三者有着共同的传导通路，因此精神状态严重影响该病的发病及治疗，治疗过程中要参加一些娱乐活动。
2、不要热敷
热敷可以使局部的痒觉暂时消失，但热刺激会使血管扩张，释出更多的过敏原，很有可能诱发荨麻疹反复。
3、切忌抓挠
这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释出更多的组织胺(致痒物)，导致病情加重
寒性荨麻疹患者不能吃的食物：
禁忌1：刺激性食物。
寒性荨麻疹患者的饮食应以清淡为主，不宜食用过于酸辣等有刺激性的食物，这些食物会刺激肠道进而影响消化功能，使得食物的残渣长时间的滞留在肠道内，使得人体的过敏几率大大的增加。
禁忌2：海腥类。
海腥类主要包括，带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类海产品因为其咸寒腥等特性，极易引发易过敏患者的过敏性疾病发作，十分容易催发如哮喘、荨麻疹类病症，因此寒性荨麻疹患者要谨慎食用此类水产品。
禁忌3：植物性食品。
植物性食品主要包括竹笋、菠菜、蘑菇、香菇、茄子、蚕豆、黄瓜、大蒜、葱头等蔬菜，及柑橘、李子、草莓类水果，还有如栗子、白果、核桃类的坚果、及花生酱等调料。这些食品就是我们俗称的“发物”，这些“发物”的食用也极易引发寒性荨麻疹。
荨麻疹可是会反复发作，发病时怎样做可以预防？以上小编已为大家介绍荨麻疹怎么预防复发了，生活中如果你也曾是荨麻疹患者，并且也有荨麻疹反复发作的经历，那么就来看看你有没有做过这些预防吧！荨麻疹发病的时候生活各方面细节都是需要注意的，以上小编介绍的这些注意事项你都做到了吗？而且荨麻疹在饮食方面要尤为注意，千万不可随意乱吃东西，以免加重荨麻疹病情！