万州区治失眠的专科医院在哪

一对于失眠的到来，我们都会去尝试很多不同的方法，有很多都是平时生活中常见的，也很实用，俗话说：热水泡脚，胜吃补药，于是就会有很多的选择泡脚加按摩来缓解自身的疲劳，来让自己休息避免睡不好的现象出现，下面让我们一起了解下吧！

　　大家都知道人的脚掌有很多穴位，只要我们合理的按摩穴位然后加上热水泡脚就会对失眠很有好处，足部是足三阴经和足三阳经等重要经络的起止点，脚底与各个器官关系密切的有70多个，用热水泡脚，刺激这些反应区，就可以进行调节作用。

　　大家都知道要有好的睡眠，必须让身体处于健康的状态，就失眠来讲，热水可扩张足部的血液循环，从而很好的促进脚部血液流动，降低足部的肌张力，然而还可以促使头部的血液向下肢流动，然后就可以相对减少脑充血，从而使人产生全身放松和昏昏欲睡的感觉。

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