植物神经紊乱知识科普

       随着社会的不断发展进步，经济压力越来越大会面临各种问题，比如竞争激烈、失业下岗、收入悬殊等，学生也会出现用脑过度、学习负担过重、成绩下滑等这些都会使人的精神高度紧张，严重时会出现植物神经紊乱。那大家知道什么是植物神经紊乱吗？大家是不是还觉得植物神经紊乱是植物的一种病呢？今天，就请大家听一下脑康君对植物神经紊乱的讲解吧!

       患上植物神经紊乱会有哪些症状？

　　植物神经紊乱会引起多种不适，比如会出现食欲不振、恶心打嗝、失眠多梦、早睡易醒、情绪不稳、胸闷气短、浑身酸痛、心慌心悸、头部麻木、头痛头晕、胃痛腹胀、全身时冷时热、两眼干涩、憋胀、全身游走性疼痛等症状。

　　患上植物神经紊乱我们该如何治疗?

　　据调查患植物神经紊乱的高发人群主要是青年人群，白领和学生居多，由此可见这两类人群的精神压力是非常的大的，因此在我们生活中尽量改善自己的生活和工作环境，减少紧张刺激，一定要避免长期的紧张，要劳逸结合，当你感觉烦躁时可以放下你所做的事情，给自己一个喘息的机会。

　　经过实践表明，治疗最关键在于树立自信心，接受现实、顺气自然、正确面对生活中的挫折与失败，振作自己的精神，寻求解脱找心理医生配合药物一起治疗，保持正常的睡眠，做一些户外运动，吃饭时不可暴饮暴食，喝酒要适可而止，切莫贪杯，晚上看电视尽量不要做太长时间等。

　　沈阳脑康中医院温馨提示：事实证明规律的生活习惯是，有助于身体健康，培养自己的良好心态。