.哪些信号出现说明可能已经患上了抑郁症？

　　抑郁症的危害可以说非常的大，对此有效的发现并且治疗是很重要的一件事情，接下来脑康君就给大家详细的讲解一下抑郁症，希望希望下面的文章对大家有所帮助！

　　这些信号出现时很可能是抑郁症在捣乱?

　　1、思维变的很缓慢，持续性的悲观

　　当我们患上抑郁症时，我们会出现思维迟缓，患者联想困难、对问题反应迟钝，有时概念停留很长时间，不能顺利地表达出来，言语缓慢、回答问题吞吞吐吐、拖延很久、难以出口，有时再三提问，才能得到回答，患者还会出现长时间的悲观情绪，对此出现这些症状一定要重视起来。

　　2、丧失对事物的兴趣，对任何都不感兴趣

　　由于生活带给我们压力不能及时调节的话，就很容易患上抑郁症，会呈现出把以前玩的最好的亲密朋友疏远，患者不喜欢参加任何活动，渐渐地会把自己封闭起来，独自在一个屋子里自娱自乐，患者变的不愿意和任何人讲话，就连最亲近的人也是爱答不理的，很可能会因为一些小事引起患者的勃然大怒，对此我们也要重视起来。

　　3、很难集中精力想问题，工作会变得没有效率

　　当我们患上抑郁症，我们很容易就会变得很难长时间的想这个问题，我们的工作和学习也很容易就会变得没有效率。甚至有的时候会感觉到莫名其妙的疲倦感，总是有着浑身无力以及其他的身体状况，这个时候也要重视起来，及时的发现及时治疗是非常重要的。

　　患上抑郁症做好这五点，你会收到有效结果

　　1、做好心理准备：正视抑郁症，把抑郁症当做是一场“重感冒”，不要越陷越深，及时发现及时处理。心理病也是一种病!有需要时也要进行治疗吃药，在生活中适当对自己做些预防保护，可以避免接触让自己生气的人，避免大起大落的心情，保持良好的心态，提高承受能力。

　　2、丰富自己的生活：学会合理安排自己的生活，放慢自己的节奏与心情，试着通过养花、种菜、养鱼、下棋和广场舞等各种增加生活情趣的活动来转换自己的心情。同时进行多样的活动也是保持大脑良好运行、增进身心健康的最佳方式。

　　3、增强运动锻炼：例如慢跑、散步、打太极等，在运动中获得释放以及快乐!还可以通过爬山、钓鱼、插花等一些自己有兴趣的事情充实自己，挥发汗水，放松自我，忘记烦恼。

　　4、学会沟通，处理好与他人的关系：身处这个阶段，情绪容易不稳定，会容易和伴侣或者孩子发生矛盾与产生冲突，不要因为一件小事、一句话而大动肝火。应互相体谅，换位思考，家庭和睦是根本，当今社会现象复杂多样，对此要能够冷静对待，正确认知。如果有一些压抑的情绪的话，建议可以多与他人沟通，不要闷在心里。

　　沈阳脑康中医院温馨提示：希望广大受众能坚定的站在抑郁症患者身边，作为家属陪伴患者，作为群众接受、正视患者，尽力带他们走出阴霾，走向光明。一定会有一条路为你打开，一扇窗为你敞开!