胃炎的原因 不良饮食习惯是主因

胃炎的发病几率是很高的，日常有些朋友时常会感觉胃部不适，往往就是胃炎在作怪。那胃炎疾病发病率高，那大家知道这是怎么回事吗？健康专家指出，胃炎是消化科很常见的一个病，特别是现在的年轻人患上胃炎的人数很多，胃炎是怎么引起的?如果你觉得自己的胃平时不太好，那么应该了解一下。

胃炎是怎么引起的

长期不良生活习惯

不良的生活习惯会导致伤胃，比如说总是吃一些口味很重的东西，以及爱吃烧烤、油炸的食物，这些东西都是很不健康的，会给肠胃带来负担。另外如果在平时爱抽烟、喝酒，或者是爱喝浓茶跟过量的咖啡，那么对于肠胃的伤害也是很大的。不良的饮食习惯，会导致胃炎。

饮食不规

饮食不规律也可能会造成胃炎，比如有的人为了减肥总是节食不吃饭，或者是心情不好一下子吃了很多的东西，这样的做法都属于饮食不规律。还有的人晚上的时候喜欢熬夜，不睡觉，但是醒着的时间太长了就会感觉到饿，于是在半夜吃东西，这些行为都是很伤胃的。

精神情绪因素

情绪因素也会导致胃炎的发生，假如平时遇到事情总是想太多，那么思想负担比较大，或者是人很悲观，遇到事情总是非常消极，那么这样的情绪之下，患上胃炎的可能也会很大。这是因为当我们处于比较悲观的情绪中时，身体的内分泌会受到影响，从而引发肠胃疾病。

幽门螺杆菌感染

现代临床医学表明，幽门螺杆菌是引发胃病的罪魁祸首。

其他疾病诱发

一些慢性疾病，如慢性肾炎、尿毒症、重症糖尿病、肝硬化等疾病都容易导致胃部病变。

遗传因素

目前认为，本病的发生与遗传因素有关，尤其是男性的亲属中其发病率高于一般人。

药物刺激

经常服用对胃黏膜有损害和有刺激性的药物，如消炎痛、糖皮质激素、抗肿瘤药物等。

胃黏膜受损

胃黏膜被破坏，急性胃炎后胃黏膜损伤持久不愈都容易导致胃病。

胃炎吃什么好

牛奶

对于患有胃炎的人群来说，胃痛几乎是家常便饭，这个时候要注意，可以适当的多喝牛奶。

牛奶不仅仅具有养胃的功效，同时还能缓解胃痛，这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和胃酸而使胃痛缓解。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者，专家建议好不要喝牛奶。

稀饭

说到养胃，粥类食物绝对是佳的选择之一，特别是小米粥更具有明显的养胃功效。专家建议，在喝稀饭的时候好是能尽量的多咀嚼，这样同样能够达到养胃的功效，而且还不会导致不适症状的出现。

白萝卜汤

还有一些患有胃炎的患者经常会出现口里泛酸水、不想吃东西等情况，这部分的患者多半是脾胃不和型的胃炎。专家建议这部分患者，在日常生活中应该多喝点白萝卜汤，以此来起到化解这些不适症状的作用。

汤水

在胃炎吃什么食物好的问题上，汤水等也是必不可少的，其实比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，而且汤还不能是肉汤。这是由于肉汤中含有大量的酸性物质，对胃粘膜会有一定的刺激作用。

因此好是多喝菜汤。比如菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上，再加点鸡精调味，不但美味而且还十分的养胃。

蔬菜水果

患有胃炎的患者还会经常出现有口里发苦、有异味、口干等症状，而导致这些症状的出现多半是因为肝胃郁热所导致的胃病所导致。对于这部分患者而言，在日常生活中应该适量的多吃些新鲜的蔬菜水果，比如像苦瓜、黄瓜、丝瓜等食物，这些食物都具有很好的清热、泻火、通便的功效。

引起胃炎的原因，通过上面的讲解，相信大家应该已经知晓了，这种疾病很常见，而对于人们生活与工作的影响也是不容忽视的，提醒大家注意，有胃炎的情况如果不加以重视，不积极的进行治疗，很有可能会引发更加严重的健康问题。因此，胃炎在平时应该要好好的护理，多吃一些水果和蔬菜，喝点稀饭，这些东西比较容易消化，不会造成患者的肠胃不舒服，还应该多喝点白萝卜，也能缓解不适。