重庆神经衰弱的治疗良方

　　神经衰弱这种疾病大家肯定十分熟悉了。这种疾病严重威胁着人们的生活。那么神经衰弱的治疗方法有哪些呢?接下来我们了解下主要内容。

　　1、神经衰弱患者非常容易失眠。所以为了缓解神经衰弱，患者需要建立起一种合理的作息时间。

　　2、神经衰弱患者可以使用心理训练法。比如数数羊。数羊法，即在脑中想像草原上有一群羊，把它们一只只数完的方法有时是很有效果的。但对于另一些人可能效果相反，此时可拿出一本枯燥的书翻看，待有睡意后，即可关灯睡觉。

　　3、患者可以在心理医生那里接受心理治疗，包括认知行为治疗等等。

　　4、神经衰弱患者一般来说脑力过度，感到疲劳。所以不妨将脑力和体力平衡一下。不要让自己太累。