哈尔滨脑梗压迫左侧咋回事

　　在怀孕期间，许多妇女会感到焦虑，这是怀孕后的正常生理反应，妊娠晚期越严重。孕妇在怀孕期间，会出现恶心、呕吐、腰痛等情况，怀孕期间不能使用药物，加上不时的焦虑，所以不舒服会让孕妇想哭而不流泪。那么，有什么方法可以缓解怀孕期间的焦虑呢?

　　1、合理饮食：由于胎儿在腹部逐渐增大，孕妇会挤压腹部器官。因此，孕妇应尽量少吃多餐，避免一次吃得太饱或吃得太快，这会增加胃的工作压力，胃酸分泌过多，导致胃灼热。

　　2、宽松的衣服：怀孕后，孕妇应尽量选择宽松舒适的孕妇服装，不要选择紧身衣服进行美观，以免衣服紧绷胃，使胃酸反流到食道，引起恶心、烧心。

　　3、调整睡姿：孕妇睡觉时，可以使用枕头或被子等柔软物品稍微抬高胃以上的位置，防止胃酸反流。但需要注意的是，不要抬高整个上半身，以免胎儿缺氧。