科普，夫妻备孕需做好哪些事情？

论当代人最操心的一件事，生孩子必然榜上有名，从备孕、怀孕到最后的生产，可谓是“过五关斩六将”，尤其备孕【打基础】的阶段，不少姐妹已经使出浑身解数，那么夫妻备孕需做好哪些事情？

1、戒烟戒酒

对于备孕期男性来说，吸烟和酗酒是精子的大敌。因为长期吸烟可以导致精子密度、活动力下降，精子畸形率升高，受精能力下降。而酗酒会导致性腺功能降低，性功能障碍，生精能力下降。所以，各位准爸爸们，请在迎接小生命的前3个月开始做好戒烟、戒酒的准备哦。

2、孕前检查

备孕前夫妻双方应到医院进行孕前检查，如体格检查、生育能力检查、传染病检查以及遗传相关检查等，期待生育出健康的婴儿，达到优生优育的目的。

孕前检查的目的：女方孕期检查，了解子宫、卵巢、输卵管、外阴及阴道的发育情况，有无子宫畸形、内分泌紊乱、子宫内膜病变、盆腔内异常肿块或脓肿、宫颈病变和输卵管异常等。对可能引起不孕或流产的病变应积极治疗，使其达到最佳的备孕状态。

男方孕期检查，了解精子质量，对于异常情况及时诊治或调理，同时也排除相关传染及遗传性疾病。

3、找准排卵期，保持心情愉悦

在正常情况下，女性每个月只会排出一枚卵子，所以在备孕期间把握住排卵期的“黄金时期”，在排卵期同房，有助于提高“中招”的几率，大家可以通过以下几个方法来推算自己的排卵期：

对于科学备孕1年仍未能怀上宝宝的朋友们，就应该考虑可能是不孕不育了，建议来院进行全面检查，但超过35岁的高龄女性，在备孕6个月仍未孕时，就应来院就诊进行生育评估，在专科医生的指导下针对性治疗，让您早日实现孕育梦。如果您有什么需要帮助的，请随时联系我们，洛阳不孕不育症医院资深专家团队，时刻为您的健康保驾护航！