哈尔滨轻微脑梗二日恢复方法

　　癌症不会在一两天内形成。通常是长期因素造成的。也就是说，大多数癌症实际上是可以预防的。正如我刚才所说，癌症与坏习惯直接相关，所以我们必须做的是戒掉这些坏习惯，积极做好以下几点：

　　1.不要吃变质的食物

　　许多老年人非常节俭。水果腐烂了。切掉破损的部分继续吃。如果吃不完，就拿出来放在冰箱里两三天，继续吃。事实上，这种储蓄的习惯很容易导致癌症。腐烂的水果和隔夜饭菜可能含有某些细菌。如果你长期吃它们，你患癌症的风险会更高。因此，坏水果和不可食用的食物必须丢弃。

　　2.多吃粗粮

　　生活水平提高后，很多人停止吃粗粮，其实是不对的。粗粮富含膳食纤维，有助于消化，含有丰富的营养，还能预防肠道恶性肿瘤。

　　多吃新鲜水果和蔬菜

　　多吃蔬菜和水果也可以预防恶性肿瘤，所以爱吃肉的朋友，记得饭后多吃水果！