脸上有雀斑可真难看 试试养颜祛斑食疗方

女性是雀斑高发人群，生活中很多女性脸上都会出现雀斑，这对现代爱美女性来说真是一件头疼的事！因为女性脸上有雀斑可真难看，不用别人来评价，自己天天面对镜子都没有勇气看。那么怎么样才能摆脱这些困境呢？下面就让我们一起来看看脸上的雀斑怎么形成的？以及为大家推荐几种养颜祛斑的食疗方？相信女性一定会有兴趣看的！

脸上的雀斑怎么形成：

雀斑是常见的一种面部斑点状色素沉着性皮肤病，其颜色如同雀卵上的斑点，故名雀斑。雀斑分为先天性雀斑和后天性雀斑。雀斑表现为粟粒和芝麻粒大小之褐色或暗褐色斑点，边缘清楚，平布于皮肤表面，散布于面部。雀斑是一种普遍的皮肤病，尤其是在青春期，由于体内荷尔蒙的变化和生理周期的影响更容易患上雀斑。

脸上的雀斑是怎么形成的?很多时候，我们是无法选择的，就像生活一样，总是充满了太多的无可奈何，既然我们无法改变，就只有学着去适应。可是当看到脸上爬满斑的时候，你还能适应的了吗?我们不能改变天生的容貌，但是对于肌肤的保养却是后天的重点工作。对于不太会保养的人来说，脸上有斑是一件很正常的事情。那么我们究竟要怎样做才能祛除脸上的斑点呢?接下来就随小编一起来了解下吧!

1、遗传基因

很多人都在疑惑脸上的斑是怎么来的。其实父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。所以家里特别是长辈有长斑的人，要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射。这是预防斑必须注意的。

2、不良的清洁习惯

因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。

3、紫外线的过度照射

照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。

4、错误的使用化妆品

使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题,长期的色素沉着就会容易出现脸上长斑的现象。

养颜祛斑的食疗方:

1、西红柿汁

每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、大米黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，加盐调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C。常饮柠檬汁，不仅可以使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每天早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。

5、鲜胡萝卜汁

将鲜胡萝卜研碎挤汁，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

6、黄瓜汤

取大米，鲜嫩黄瓜，精盐，生姜。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

脸上有雀斑可真难看，试试养颜祛斑食疗方。看了上文相信大家都知道脸上的雀斑怎么形成的了，遗传因素我们控制不了，但是要尽量避免不良的清洁习惯、过度的紫外线照射、以及错误的使用化妆品导致脸上长雀斑，相信这些后天因素也是很多女性脸上出现雀斑的主要原因，所以试试上面小编介绍的几种养颜祛斑的食疗方，一定会让你的脸变漂亮的！