经前综合症有哪些症状表现

　　经前综合症有哪些症状表现？经前综合症，可引起女性体重有所增加，脚步、腿部等，还可引起水肿的发生。经前综合症有哪些症状表现？

　　一：遇上水肿，女性朋友受到要保持良好的心情，注意休息，保持饮食清淡，避免过咸的食物等。

　　二：乳房胀痛：乳房胀痛，与体内激素水平有一定的联系，激素水平发生变化，引起荷尔蒙分泌加快所致。缓解乳房胀痛，在饮食中可选择一些粗粮、全麦等低脂高纤维的食物也，有利于缓解乳房胀痛。

　　三：情绪异常：医生介绍，女性朋友在经前，常常情绪比较失落，容易产生负面情绪。据介绍，建议女性多做有氧运动，有主意减轻经前负面情绪的发生，缓解不良的情绪等。

　　四：爱吃甜食：在经前，很多女性对甜食尤为钟爱，大部分女性会选择高糖分的食物。医生介绍，经前吃甜食会造成血糖不稳定，影响体内激素的平衡，加重不适。

　　温馨提示：以上就是对于经前综合征有哪些症状表现的解答，希望能帮助女性朋友了解经前综合症，积极的做好日常护理。