女性经期怎么保养

　　女性经期怎么保养？月经是女性的生理现象，可以说明很多关于身体的问题，有时候月经甚至是女性健康的晴雨表。那么女性经期怎么保养？

　　一：吃过多的甜食。因为经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，加重不舒服的感觉。

　　二：尽量不要洗头，如果非洗不可的话， 是能在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

　　三：忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体有害。

　　温馨提示：女性生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，应该学会运用月经期的保养方法。