多补蛋白质有益甲减恢复 心理健康好处多

说起甲减的病症，很多人对于其复杂的成因表示很无奈，为了更好的远离甲减疾病的伤 害，我们应该更多的了解甲减病的日常护理，就拿饮食来说吧，有三点事项需要引起注 意：不要吃太多的脂肪，补充碘盐，保证充足的蛋白质。另外，治愈疾病还应该有好的 方法，好心情让你拥有更好的心态，好心态是治愈疾病的最好的疗方，这么好的机会为你带来意想不到的治病效果。

甲减患者在饮食上需要注意三个方面：

限制脂肪摄入：脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固 醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高。应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓 度。

补充碘盐：国内通常采用每2～10千克盐加1克碘化钾，以防治甲状腺肿大，使甲减发病 率明显减低。这种碘盐极适用于地方性甲状腺肿流行区。生育期妇女更应注意补充碘盐 ，以防后代因母体缺碘而患克汀病。但有的甲减患者是因摄入碘过多造成的，不应一慨 而论，一定要辨证施治。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起 甲状腺肿大。

供给足够的蛋白质：一旦出现蛋白质降低，即应补充必要的氨基酸，供给足量蛋白质， 以改善病情。故应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等，并注意植物性蛋白与动物性蛋白 的互补。

甲减患者注意事项：

心理

疾病危害着我们的身体健康，同时也使我们的心理饱受着摧残与折磨，但所有的病 痛都只是我们生活的一部分，即使生病了也不应该消沉。

甲减患者一定要学会调控自己的情绪，注意适当的心情，让心情保持平和，不生气 也不让情绪被刺激，加强锻炼，积极乐观的面对生活，树立坚定的信心，选择正规的治 疗，早日康复。

富碘食物多食用

甲减患者一般都是由于体内碘含量不足，使得甲状腺激素难以合成，导致其匮乏而 致病。

所以在平时的饮食中，甲减患者可以选择一些海产品，例如海带这些含有丰富碘的 食物。

胆固醇要避免

甲减患者体内血浆流通不畅，使胆固醇增高，对身体的健康和疾病的控制有很大的 影响。

所以钾减患者要注意脂肪的摄入量，来降低血浆的胆固醇浓度。类似于肥肉、油炸 食品这些高脂肪食物要尽量避免食用。

蛋白质多补充

甲减患者的身体的修复需要大量蛋白质来参与。因此患者在平时的饮食中要注意多 选择一些高蛋白食物，比如奶制品，豆类，蛋类，还可以适量使用一些干果等，来保证 每天蛋白质的摄入。

新鲜水果多吃点

患者在平时可以补充一些新鲜的富含维生素的蔬菜水果，来达到降低胆固醇的目的 ：比如葡萄、苹果等都是很好的选择。

如今大家的生活条件都在提升，好的生活品质，让人们对于健康的要求更多了，有了甲 减的疾病，也不要过分的担心和紧张，通过有效的治疗手段，抑制病情的发展，同时在 生活当中，更好的关注护理的细节，科学饮食，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，这样对于 治疗疾病有着神奇的效果，好机会别错过哦。