自己就能治疗前列腺炎 九大方法公开揭秘

说起男人的健康，这是不容忽视的问题，特别是有些男性患了前列腺炎，它的出现让男 人苦不堪言，不少的男性因此无法享受正常的男性的生活，无法保证给妻子幸福的生活 体验，因此，前列腺炎给身体和生活造成了损害，治疗前列腺炎，自己的作用也是巨大 的，发挥自我的能动性，多放松，多运动，提升自己的免疫力，让前列腺炎没有可趁之 机。

前列腺炎的自我疗法

多放松

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状 多会舒缓。

洗温水澡

洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，对前列腺炎患者可以减缓症状。经常洗温水澡 无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1～2次，同样可以收到良好 效果。

远离咖啡、辛辣食物与酒精

刺激性食物对于男性健康的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好避免过多食用。

多饮水

多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺 有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先 排空小便再坐车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

节制性生活

预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲 。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性 欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复 和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

临床显示，规律的性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律 的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。

保持清洁

男性分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就 会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此， 坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗男性外阴 是很有必要的。

防止受寒

不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流 。

避免磨擦

会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑 自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。骑自行车等骑跨动作，会对前列 腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车

尽量不要久坐

避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间 要起身活动活动筋骨。

说起前列腺炎，男人总是会皱起眉头，慢性的男科疾病，让男人急着想要找到更好的方 法来抑制。前列腺炎的发生和人们的不规律作息，以及不正常的饮食习惯有着很大的联 系，规范自我的生活作风，规律生活习惯，才能有效的远离前列腺疾病的问题，让你的 健康得到最大的关注。