祛风湿选对方法 十三招给你健康

风湿病的发生在年轻人和老年人的身上都有，尤其是很多的老年人更加严重，风湿病一 旦产生就会让你痛苦不堪，甚至很多人造成瘫痪的症状，这实在是人们不愿意看到的。 患了风湿的话，我们依然要保持清醒的头脑，在生活当中寻找更加有效、实用的祛风湿 的方法，祛除风湿，就从你日常的生活好习惯开始养成。

怎么祛风湿？

1、注意个人卫生和生活规律,不沾生冷的水,不穿湿衣湿裤。出汗后不要立即用凉水冲洗 和吹电扇。

2、注意保暖,避免受寒,尤其是产妇在产褥期要避免受寒,不能吹冷风或是喝凉水,饮食方 面也不能吃凉或刺激性的食物,不吃过多油腻食物。

3、保持心情平和,注意定时休息,平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。

4、如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时,建议立即去接受必要的进行产后风湿 的治疗。

5、注意保护关节,不要过度活动关节。分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因 此产后几周内绝对不能过度活动关节。

6、按摩有舒筋活络、疏风定痛等功能,所以按摩疗法也是治疗产后风湿的一大良方。在 按摩时千万不能过于粗疏大意,或者是手法粗暴,这样按摩的效果就会适得其返。不能盲 目下手,也不能急于求成,若是按摩手法不当的话,就会导致关节受损,这样不仅没有起到 治疗的效果,还会因此而加重病情。

7、可以用黑豆炒至半焦的状态,然后加上红枣一起放入黄酒中浸泡半个月左右,然后去渣 当酒来饮用,每天喝两到三次,一周过后,风湿的情况就能有所缓解。

8、将五加皮放入酒中,浸泡1周后,将其煮热再饮用,也能治疗风湿身痛等问题。

9、经期间要注意保暖,不要着凉。

10、如发生四肢关节疼痛等风湿病症状,须及时治疗,最好用中药调理,激素类药物如强的 松、地塞米松、醋酸强的松龙等最好不用,如必须用,也应根据病情及时减停。

11、切勿在风对流之处睡眠,或睡中以风扇直接吹拂。

12、在饮食方面要控制高脂肪膳食。脂肪在体内氧化过程中能产生一种酮体,过多的酮体 对关节有较强的刺激作用。因此,关节炎患者宜控制高脂肪膳食。

13、食物的选择宜丰富,特别要吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆制品,还宜多吃 富含维生素C的蔬菜水果。维生素C可抑制炎性渗出,促进炎症吸收。

文章中已经介绍了很多含有风湿病的症状，导致风湿病发病的因素有很多，有的人是由 于遗传才导致的风湿病的发生，想要有效的去除风湿的话没在平时要保持心情平和,注意 定时休息,平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。

风湿病发生并不是很罕见，它对于人们的影响可大可小，关键看你是什么样的态度，如 果你早点发现，早点寻找到更好的治疗手段的话，那么风湿病就会出现好转的迹象，如 果你发现的比较迟，拖延病情的话，那么风湿病自然是越来越严重了，让我们一起来关 注风湿病的治疗吧。