广州了解强迫症的表现、护理及其危害

　　当今社会总会有一批“矫情的人”他们有选择困难症、拖延症、强迫症。这些人总是被大家戏谑为“穷、懒、贱”，甚至还有很多人当这些症状为时髦有趣的标志，现在的社会状态就是没点心理疾病不好意思出门，硬往自己身上贴这些心理疾病的标签，但是少的人根本不来哦接真正的强迫症患者活在什么样处境之下。

　　走路先迈哪只脚，吃饭盘子摆什么形状，两杯水要倒得一样高，两只鞋要一样齐，甚至怀疑自己：我会不会去杀人。当大家在聊到强迫症的时候，也许很多人都会有些“强迫行为”，这篇文章就是为大家介绍强迫症的症状都有哪些，当我们出现这个强迫症的时候，应该怎样去缓解，强迫症的危害有哪些。

　　强迫性怀疑有一个十分重要的特点，即新的、更加严重的怀疑会不断替代以前不太严重的怀疑。有强迫性怀疑的患者不论在做事的过程中多么小心谨慎，在完成一件事情之后往往还要毫无例外地产生怀疑，虽然自己的内心深处无数次地被告知“自己不能这样、没必要这样”，但终究还是摆脱不了超出自己控制能力范围之外的疑心。强迫性怀疑是强迫症中强迫观念的表现形式之一，也属于强迫症的特点之一。如果影响到了自己的生活，就尽快向心理咨询师咨询，及时进行系统的治疗。

　　强迫症有哪些表现？

　　1、强迫仪式动作。在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要按一定程序脱衣、鞋并按固定的规律放置，否则感到不安而重新穿好衣、鞋，再按程序脱。

　　2、强迫对立思维。两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现而感到苦恼和紧张，如想到“拥护”，立即出现“反对”;说到“好人”时即想到“坏蛋”等。

　　3、强迫洗涤：常见有强迫洗手、洗衣等。

　　4、强迫计数：什么是强迫症?强迫症的表现包括患者见到某些具体对象(如电杆、台阶、汽车、牌照等)时，不可克制地计数，如不计数，患者就会感到焦虑不安。

　　5、强迫检查：是患者为减轻强迫怀疑引起的焦虑不安而采取的措施，如出门时反复检查门窗是否关好，寄信时反复检查信中的内容，看是否写错了字等等。

　　6、强迫情绪：患者对某些事物感到厌恶或担心，明知根本无必要却不能克制。

　　强迫症如何缓解呢？

　　1、接纳自己。接受自己在生活中的样子，坦然面对自己的优点和缺点，使自己拥有一个更加平和的心态，在生活中更加的轻松。

　　2、 制定规划。

　　可以制定详细的关于未来的计划，一步步向着目标去努力，慢慢恢复对生活的掌控感。当个体感到可以掌控自己的生活时，安全感也会相应的提高。

　　3、宣泄不快感：要是你心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在心里，而要向知心朋友或亲人倾吐出来或干脆大哭一场。这种发泄能够快速释放出积于内心的郁积，对于人的身心发展是非常有利的。

　　强迫症有哪些危害呢？

　　1、负面情绪。强迫症患者做事，一般都是会有焦虑，紧张、恐怖、抑郁等表现症状，因为他们经常带有这样的负面情绪，不管是去工作，还是学习，都会出现这样的焦虑、紧张等症状。

　　2、缺少信心。患者做事情缺少信心，胆小怕犯错误，对于处理意见事情过度的谨慎，完成时候喜欢反复的检查，担心出现纰漏，由此可见，强迫症在工作中和人际关系处理中都会有很大的负面影响。

　　3、生活质量受影响实际上，强迫症若是长时间的话，不仅仅会使遭遇强迫症困扰的人群内心受困扰，同时，在强迫性症状的影响下，会直接导致生活质量受影响，严重时还会影响到与家庭成员的和谐相处。

　　强迫症的特点已经为大家介绍的非常清楚了，我们只有清楚强迫症的特点才可以更好的抓住强迫症的治疗时机，积极对强迫症进行治疗就可以早日治愈强迫症。一般在生活中患有强迫症的患者是非常多的，所以如果是感觉患了强迫症的时候，还是应该要积极的去咨询一下。