少精症患者别随便吃东西 少吃含锌食物

每个病症都有适宜应该多饮用的食物，同时也存在禁忌需要少吃或不能吃的食物，男性少精症也是一样的道理。那么男性朋友们你们知道少精症都有哪些适宜吃的食物，以及需要禁忌的食物有哪些吗？下面小编就针对男性少精症来谈谈如何来饮食，希望患有少精症的男性能正确饮食，千万别随便乱吃加重病情的食物！

少精症患者不宜食用的食物：

1.大豆制品

大豆中的某些成分可造成精子数量下降。

2.芹菜

近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量显著削减，停吃4个月后，又可以恢复正常水平。

3.啤酒

要是已经患了肾脏方面的疾病，却没限制地大量喝啤酒，可造成尿酸沉积造成肾小管阻塞，导致肾脏衰竭。

4.炸鸡

烧烤跟油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，能够造成男性少精以及弱精。此外，重金属镉、农药残留都会对精子产生毒性。

5.咖啡

咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是由于它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。咖啡因肯一造成男性的性欲减退。

6.烟酒

调查资料表明，吸烟者精液中精子浓度平均值为2500万个/毫升，显着地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多，精子活动能力也显着降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的生成速度，引起雌激素增多，不仅导致阳痿，而且也影响精子的生成，造成少精，弱精。

7.猪腰

多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。

少精症患者宜食用的食物：

1.含锌和丰富的食物

补锌时宜多食牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。

2.含硒丰富的食物

海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等。

锌参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程，通过补充锌能有效提高精子密度、精子活力，并可提高精液中液化酶的活性，缩短精液液化时间；锌、硒还能有效拮抗环境中铅、镉等重金属对睾丸的伤害，保证它正常的生精功能。

少精症患者别随便吃东西，要多吃适宜少吃禁忌食物。以上小编已分别为大家介绍了男性少精症患者不宜食用的食物和宜食用的食物有哪些了，那么你还还在吃这些不适宜吃的食物吗？可千万不要再多吃大豆制品、芹菜、啤酒、炸鸡、酒烟之类的食物了，日常饮食就可以多吃一些含锌和硒丰富的食物，这样有利于保证正常的精液产生，祝男人你早日康复。