怎样治疗弱精子—濮阳东方医院

　　少精子症是指男性精液中精子数量低于正常，生育能力降低的疾病。近年来，受环境、雌激素等因素的影响，人类精子质量不断下降。现在认为每毫升少于1500万的精子是少精症。临床上常伴有精子活力低、前向运动能力差、精子畸形率高。此时称为少弱精子症，是一种常见的男性不育症。

　　少精子症是导致男性不育的常见多发病。据世界卫生组织统计，发达国家5%-8%的育龄夫妇可能存在不孕不育问题，而在发展中国家的一些地区，不孕不育问题可高达30%。据不完全统计，近20年来，人类精子数量可能以每年2%的平均速度减少。不孕不育已经成为一个不容忽视的问题，影响着社会3的整体生活质量和社会和谐，少精子症约占不孕不育的3/4，少精子症约占男性不孕不育发病率的15.1%。

1.好习惯：戒烟少喝酒，尽量避免熬夜久坐，远离热水澡、桑拿、化工、辐射等场所。

2.闭上你的嘴：对油炸的、油炸的、调味的、有色的食物或饮料说“再见”。

3.优质食物摄入：牡蛎、海参、虾仁、扇贝、牛羊肉、驴肉、蟑螂、泥鳅等高蛋白含量。蔬菜水果补充维生素，如韭菜、秋葵、山药、银杏、南瓜、西瓜等。吃一些坚果补充微量元素，如瓜子、核桃、花生、栗子、枸杞等。

4.体育锻炼：每天锻炼半小时至一小时，如游泳、慢跑或快步走，以增强体质。