改进精液不液化的一些方法

　　改进精液不液化的一些方法

　　合理饮食

　　病从口入的道理想必大家都明白，健康饮食是治疗精子不液化的前提，对于某些因感染因素引起的精子不液化，应该少吃，甚至不吃辛辣刺激的食物。此外，也可少吃一些有湿热的食物，因为湿热过重会增加精液的粘稠度，不利于恢复。

　　持续的运动。

　　怎样治疗精液不液化，坚持锻炼效果更好。锻炼可以促进新陈代谢，有利于精子的新陈代谢;锻炼还可以加强睾丸，减少男性生殖系统感染的机会，有效预防疾病的反复发作。健康专家提醒，锻炼时多锻炼、少锻炼并不重要，重要的是坚持，一周锻炼5天休息2天、每天锻炼30分钟-1小时更合适，当然，身体强壮的人多多益善，但不要出现锻炼过度疲劳。男性朋友除了要坚持运动外，还应养成规律的生活习惯，按时作息，保持充足睡眠。

　　不要滥用药物。

　　有的男士患上了精子不液化久治不愈，产生了病急乱投医的念头，轻信江湖方剂，盲目乱用药物，花冤枉钱不说，有的药物对男士生殖系统有很强的副作用，轻则杀精伤精，重则会导致终身不育，因此，药物治疗应特别小心，患精子不液化的男士朋友，首先要到医院进行正规检查，确定病因，再找准治疗方向，平时多了解一些健康知识，以免上当受骗，延误病情。

　　补充蛋白质。

　　蛋白作为构成精液的基本原料，其缺乏会导致氨基酸在体内的浓度不平衡，影响精液的生成，而补蛋白则能促进精子的生成，帮助精子的液化。

　　补充锌和硒。

　　精液不液化主要是由“前列腺炎、精囊炎、精子缺乏症”三大原因引起的，补锌、硒对改善精液不液化有十分显著的作用。