盘点导致勃起功能障碍的七个主要因素。看看你中了几个!

　　盘点导致勃起功能障碍的七个主要因素。看看你中了几个!

　　勃起功能障碍对夫妻生活影响很大，危害男性身心健康。勃起功能障碍可能是由多种因素引起的，但主要是由潜在的健康问题或生活方式引起的。以下是与勃起功能障碍相关的一些危险因素，男性要注意。

　　导致勃起功能障碍的因素有哪些?

　　第1，吸烟。

　　吸烟者比不吸烟者更容易出现勃起功能障碍。吸烟者会影响体内的血液循环，包括生殖器部位。这样阴茎就很难保持勃起。如有吸烟习惯，请立即停止吸烟。

　　二是饮酒过量。

　　酒精是勃起功能障碍最常见的原因之一。过量饮酒会降低睾酮水平，影响精子质量和数量，甚至可能导致永久性神经损伤和勃起功能障碍。

　　三是缺乏体育锻炼。

　　许多人可能已经知道，超重对健康有害，它会使人体把睾酮转化为雌激素。肥胖症与久坐的生活方式有关，也是导致勃起功能障碍的原因之一。锻炼能促进血液循环，缺乏锻炼容易导致肥胖，而且容易导致男性性能力下降。因此，男人应该坚持锻炼，经常锻炼能提高睾酮水平，增强自信，这些都有助于增强阴茎勃起。

　　四是压力。

　　如果你感到压力很大，你也可能导致勃起功能障碍。为了减轻压力，你可以冥想、散步或多陪伴你的妻子，和你的妻子一起度过美好的时光。

　　五是饮食不健康。

　　不良饮食会导致糖尿病和心脏病，这些都是已知勃起功能障碍的危险因素。为了让自己更持久，请在饮食中加入牡蛎、咖啡和黑巧克力，可以大大改善勃起功能障碍的症状。

　　六是糖尿病。

　　因为很多原因，糖尿病是一种常见的健康问题。遗憾的是，勃起功能障碍是糖尿病患者面临的诸多问题之一。由糖尿病引起的勃起功能障碍并非不可逆转，控制血糖水平会在一定程度上改善。

　　7.心脏病和高胆固醇。

　　事实上，勃起功能障碍与男性的心脏健康大关系。众所周知，高血压和高胆固醇会导致勃起功能障碍。当男性出现勃起功能障碍时，很多人很快就会被诊断为心脏病。

　　因为血管疾病会影响勃起功能，所以勃起功能障碍可能是心血管疾病的早期征兆，必须引起高度重视。此外，当男性睾丸激素水平低于正常水平时，还容易引起各种类型的男性健康问题，包括失眠、性欲减退和勃起功能障碍。