少精症宜吃什么食物？有哪些饮食禁忌？

无论患有什么疾病，医治是一方面，饮食又是另一方面，只要这两方面做好就能实现快速的康复。那么，对于少精症患者来说，在接受科学医治的基础上，如何做好饮食护理呢？吃什么能够帮助快速恢复呢？还有哪些饮食禁忌呢？针对这一点，小编为大家带来了详细分析，以帮助患者更好的了解饮食原则，为自己的健康提供强有力的保障。

少精症宜吃的食物：

精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。

吃一些蔬菜、粮食、肉类，在某种程度上要求的数量比较高，颜色比较好，但是破坏了本身的营养物质，甚至有些催化剂，像这种情况，长期来说对精子的生成都是一个障碍。

很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。

日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。

少精症患者饮食禁忌：

啤酒

酒精对精子的生成和精子的质量都有不良影响，且患者如已经患有肾脏方面的疾病，又大量饮用啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭，可引起少精症患者病情加重。

咖啡

咖啡中含有咖啡因，可提高交感神经兴奋性，压抑副交感神经，在提神醒脑的同时，会导致性欲的减退，久而久之还会引发少精症或者加重少精症患者病情。

奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精等物质制成，其主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸，会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程，导致患者少精。

烧烤、炸鸡

夏天爱吃烧烤的男性需注意，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精。此外，烧烤及炸鸡中所含的重金属镉、农药残留等均对会破坏精子质量，导致男性少精或加重少精症患者病情。

对于男性朋友来说，上述提到的这些食物是他们的最爱，要知道这种食物长期食用，会给自身的健康带来很大的危害，一定要注意这些饮食禁忌，做到全面保障个人健康。除此，少精症患者在平时的日常生活中可以多吃一些含赖氨酸高的食物，这样对于精子的产生有很大的好处，可以慢慢帮助缓解恢复。