警惕女性常吃高纤维食品或可致不孕不育

　　女性常吃高纤维食品或可致不孕不育？近年来女性不孕不育的发病率逐年增加，不孕不育给整个家庭带来很大的影响，也让患上不孕不育的女性本身身心备受折磨。所以大家对不孕不育这个话题也越来越重视，饮食对不孕不育的影响是很大的，一起看下哪些饮食习惯可能会导致不孕不育的发生呢。

　　全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。

　　过量的胡萝卜也会导致女性不孕

　　过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象，增加女性不孕的可能性。

　　这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高，后来在一些非精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血液中胡萝卜素偏高，而出现女性不孕、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。

　　另外，咖啡、酒精等也会造成女性不孕的发生，女性应避免过多摄入。同时，想要怀孕的女性可以适当多吃一些有助于让女性受孕的食物。

　　女性常吃高纤维食品或可致不孕不育通过小编的介绍大家了解其中的原因了吧，除了小编提到的这些，还有很多女性朋友因为平时工作忙导致饮食很没有规律，饥一顿饱一顿，很多上班族早晨没有时间吃早餐，晚上下班又暴饮暴食，这种生活习惯对身体健康，对怀孕生子都是有很大的影响的，希望能引起我们的重视。