乙肝患者如何做好护理？要知道哪些能吃哪些不能吃

无论什么疾病，在治疗的过程中，做好护理才是最有利的健康保障。那么，对于乙肝患者来说，如何做好相关护理呢？首先，就是要注意合理的饮食，其次就是要加强身体锻炼，适当的运动能够提到抵抗力，帮助患者恢复健康。最后也是最重要的一点，就是做好科学治疗，这样才能保障个人健康。那么，乙肝患者究竟该如何护理呢？适合吃什么不能吃什么呢？本文做出了详细介绍，一起去看看吧。

乙肝患者如何护理？

1、合理的饮食：饮食要注意保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等也要保持相应的比例;尽量少吃辛辣的食品，多吃新鲜的蔬果。避免吃油腻、煎炸类的食物，因为这些食物的刺激大，难消化。辛辣、油腻、煎炸类的食物只会加重自身肝脏的负担。

2、加强身体的锻炼：如散步、打太极拳、气功等有利于增强自身的体质，同时提高免疫力。进行有效的锻炼，机体内部的调节功能加强，自身的免疫力也逐步增强，对机体，对肝脏起到一定的保护作用，同时也可以增强机体各个系统的功能，对缓解乙肝患者们的临床症状表现有着积极的作用。

3、保持愉悦的心情：抑郁和愤怒等情绪因素影响内分泌的调节，降低免疫功能，加速乙肝病情的恶化。中年人承受着来自工作、家庭、社会等多方面的压力，情绪常常不稳定，因此，要学会自我去调节，努力做到心平气和、乐观开朗，这样才能调动人的主观能动性，提高机体的免疫功能。

4、科学治疗才是关键：乙肝治疗还是需要相信科学，偏方治疗肝病得不偿失，一些祖传秘方都没有得到科学的认证，他们是抓住患者们急于转阴的心理老谋求利益，因此乙肝患者们一定要擦亮自己的眼睛。

乙肝患者吃什么蔬菜好？

大蒜：性辛温，味辣。含维生素A、维生素B1、维生素C等，具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

空心菜：性甘平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。

荠菜：性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。可缩短凝血时间，具有止血功效。

包菜：性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E。

性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E

蘑菇：性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。其多糖有调节免疫、抗肿瘤作用。

木耳：性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用。

乙肝患者不能吃什么？

1、不吃霉变食物。日常生活中大米、麦子、大豆、花生、玉米、菜籽油等容易发霉，这些食物发霉后会产生一种叫黄曲霉毒素的物质，对肝脏有强烈的毒性，且有很强的致肝癌作用。

2、避免高糖饮食。建议不要吃高糖类的食物，因为吃的过多会使胃肠道的酶分泌过多发生障碍，影响食欲;并且甜食中的糖成分容易发酵，能加重胃肠胀气等症状。

3、少吃或不吃加工食品。加工食品大多含有防腐剂和食品添加剂等，摄入身体后会增加肝脏的负担。

不能经常喝酒，因为酒精中间代谢产物乙醛会对肝脏造成直接损害

4、忌酒。不能经常喝酒，因为酒精中间代谢产物乙醛会对肝脏造成直接损害。长期大量饮酒特别是酗酒者，可致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝癌等。

5、少吃或不吃辛辣、刺激食品。对胃肠道黏膜有刺激作用，会引起胃酸分泌增加，尤其对重型肝炎病人会加重胃肠道黏膜的充血、水肿及糜烂，甚至会引起消化道出血。推荐阅读：乙肝患者吃什么蔬菜好

6、高脂肪食物。过量食用高脂肪食物，如肥肉、动物内脏(脑、肠等)，易使人肥胖和血脂(胆固醇和甘油三酯)增高，这些都是脂肪肝发生的重要原因。另外，葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏，损害肝功能。

7、少吃烟薰和烘烤食物。据报道，波罗的海沿岸和冰岛等国家的人们，喜欢吃薰烤的肉类，那里消化系统癌症发生率很高(特别是肝癌)。实验证实，天然气、煤、木炭、柴草等不完全燃烧时，会产生大量的苯并芘(致癌物质)，因此，用高温烟火薰烤出来的食品就会受到污染，应该少吃。

对于乙肝患者来说，在接受科学治疗的同时，辅以饮食调理，能够帮助更好的缓解病情，实现慢慢恢复。但要注意，在饮食的调理中，要注意哪些能吃哪些不能吃，明确这一点可以很好的帮助患者做好饮食调理，以最大限度的保障个人健康，消除各种不利的影响，真正做到切实有效的康复。