如何避免尿路感染?
448人浏览时间：2021-03-09 10:02:25来源：濮阳东方医院
如何避免尿路感染?
1.多喝水。
多喝水有助于稀释尿液，冲洗尿道，降低病原微生物浓度。一旦发生尿路感染，保持足够的水分有助于缓解症状。
2.别憋着尿。
一定不要憋尿，保持大便通畅。
3.注意个人卫生。
如果运动时出汗多，不要直接坐在汗湿的衣服上。温暖潮湿的环境是细菌最喜欢的地方，可能成为其温床，引起尿路感染。注意个人卫生，勤换内衣。
4.作息规律。
积极运动，增强体质，预防感冒，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
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